najbolji način za liječenje začepljenih ušiju?
Začepljene uši čest su problem koji može biti uzrokovan raznim čimbenicima, uključujući alergije, prehladu, gripu i infekcije sinusa. Iako začepljene uši mogu biti neugodne, obično nisu ozbiljan medicinski problem i mogu se liječiti kod kuće.
Evo nekoliko savjeta za čišćenje začepljenih ušiju:
1. Koristite nazalni slani sprej. Nazalni slani sprejevi mogu pomoći u razrjeđivanju sluzi i uklanjanju začepljenosti. Za korištenje nazalnog slanog spreja, nježno umetnite mlaznicu spreja u nosnicu i prskajte nekoliko sekundi. Ponovite ovaj postupak u drugoj nosnici.
2. Uzmite dekongestiv bez recepta. Dekongestivi mogu pomoći u smanjenju oticanja nosnih prolaza i Eustahijeve cijevi, što može poboljšati drenažu i ukloniti začepljenost. Slijedite upute na pakiranju kako uzimati dekongestiv.
3. Koristite ovlaživač zraka. Ovlaživači zraka mogu pomoći u dodavanju vlage u zrak, što može pomoći u otpuštanju sluzi i uklanjanju začepljenosti. Za korištenje ovlaživača, napunite spremnik vodom i uključite ga. Postavite ovlaživač zraka u svoju spavaću sobu ili drugi prostor gdje provodite puno vremena.
4. Pijte puno tekućine. Pijenje puno tekućine može pomoći u razrjeđivanju sluzi i uklanjanju začepljenja. Voda je najbolji izbor, ali možete piti i sok, juhu ili čaj.
5. Koristite topli oblog. Stavljanje toplog obloga na uši može pomoći u ublažavanju boli i nelagode. Da biste napravili topli oblog, namočite krpu u toplu vodu i ocijedite je. Oblog stavite na uši 10-15 minuta.
6. Žvačite žvakaću gumu ili cuclajte tvrdi slatkiš. Žvakanje žvakaće gume ili sisanje tvrdog slatkiša može pomoći u otvaranju Eustahijeve cijevi i uklanjanju začepljenja.
Ako imate jaku bol u uhu ili ako se vaši simptomi ne poboljšaju nakon nekoliko dana, trebali biste posjetiti liječnika.
