Što biste trebali poduzeti da biste očistili začepljene uši od infekcije sinusa?
1. Udisanje parom :Udišite paru od vrućeg tuša, zdjele tople vode ili ovlaživača zraka kako biste oslobodili sluz i pospješili drenažu.
2. Ispiranje nosa :Koristite otopinu za ispiranje nosa fiziološkom otopinom za ispiranje sluzi i alergena.
3. Lijekovi bez recepta :Koristite dekongestive ili sprejeve za nos prema uputama kako biste smanjili oticanje sinusa i nosnih prolaza.
4. Vrući oblog :Nanesite toplu, vlažnu krpu na lice, preko zahvaćenog sinusa, kako biste ublažili bol i pritisak.
5. Pijte puno tekućine :Ostanite hidratizirani kako biste razrijedili sluz i pospješili drenažu.
6. Izbjegavajte alergene :Ako ste alergični, izbjegavajte okidače poput peludi, prašine ili dlake kućnih ljubimaca.
7. Podignite glavu :Spavajte s podignutom glavom kako biste pospješili drenažu i smanjili pritisak.
8. OTC lijekovi protiv bolova :Uzmite lijekove protiv bolova koji se izdaju bez recepta, poput ibuprofena ili acetaminofena, kako biste ublažili bol i nelagodu.
9. Ostanite u vlažnom okruženju :Koristite ovlaživač zraka kako biste dodali vlažnost zraku, što može pomoći u razrjeđivanju sluzi i ublažiti začepljenost nosa.
*Kada posjetiti liječnika *
Ako je bol u uhu jaka, uporna (traje više od 10 dana) ili popraćena visokom temperaturom, gubitkom sluha ili jakom boli u sinusima, važno je posjetiti zdravstvenog radnika radi pravilne dijagnoze i liječenja. Oni mogu propisati antibiotike ako je infekcija bakterijska ili preporučiti druge tretmane.
