Epley Postupci za Vertigo
Koristite Epley manevar riješiti benigna paroksizmalna pozicijska vrtoglavica , ili BPPV . Glavni simptom BPPV je teških vrtoglavica nakon mijenjaju pozicije . Otoconia ili iskristaliziralo krhotine unutar uha , postane raseljeno . Ovaj prekida ravnotežu unutarnje uho i stvara osjećaj pokreta . Merck Manual Online navodi da BPPV može se riješiti u roku od nekoliko dana , ili razvlačiti godinama . Epley manevar pomaže voditi Otoconia iz unutarnjeg uha da se privremeno vratiti ravnotežu i eliminirati vrtoglavice . Priprema
Za obavljanje Epley manevar , početi stavljanjem jastuk na krevetu s krajevima jastuku pokazuje prema glavi i podnožju kreveta . Sjednite na kraju jastuk s nogama produžen ravno ispred vas . Polako okrenuti glavu na svakoj strani i pauzirati kada osjetite vrtoglavicu; zahvaćene strane odgovara vrtoglavice osjećaj . Lezi tako dagornji kraj jastuka je na potiljak vrata . Glava ti treba naginje malo natrag s brade veća od vaše čelo . Da li netko pomoći da se u položaj da bi se spriječio pad . Ležao u tom položaju najmanje tri minute .
Manevar
Roll glavu na drugu stranu . Neki ljudi smatraju da je lakše uvaljati svoju glavu jednostavan i zadržati poziciju za 20 sekundi , a zatim i dalje ga razvaljajte na nezahvaćenih strani . Nakon što su polaganje s nezahvaćenih stranu na krevetu , zadržati poziciju za još tri minute . Cilj je omogućiti gravitacija voditi Otoconia iz unutarnjeg uha . Dalje , uvaljati cijelo tijelo na nezahvaćenih strani . Držite glavu još dok je prevrnuti , i vaše ruke prema dolje . Držite ovu poziciju za dodatne tri minutes.Turn vaše lice , tako da vaš nos dotakne madrac i držite za dvije do tri minute .
Pozicioniranje
savijati vrat , tako da tvoja brada gotovo dodiruje prsa . Držite glavu u ovom položaju kao što polako sjesti . Prema naprijed polako kao moguće takoOtoconia ne postaje se pomaknu . Držite bradu prema dolje , i sjesti za nekoliko minuta . Neka vaš pomagač u blizini da vam pomogne kad ste spremni ustati . Vrtoglavice treba otišao u ovom trenutku .
