Kako ublažiti zvone u Mojim ušima

Melodija u ušima , poznat kao zujanje u ušima , može postati dosadan brzo , a također može bitiznak mogućeg oštećenja na uho bubnjevi . Uzimanje pravilnu njegu vaše uši će vam pomoći da se razriješi zujanje u ušima i važno je u prevenciji veliku štetu , što u konačnici može dovesti do gubitka sluha . Dok su napori potrebni kako bi se smanjili ili uopce ublažiti tinitus može potrajati neko disciplinu , rezultati su dobro isplati . Upute Screenshot
1

Izbjegavajte područja gdje su vaše uši će biti podvrgnut dulje , ili česte pojave , od glasne zvukove .
2

Nosite za uši ili čepiće za uši ako izbjegavanje takvih područja nijeopcija za vas , kako bi se smanjili glasnoću zvuka ćete se suočili i nastalu štetu ti zvukovi mogu učiniti .
3

Ograničite konzumaciju alkohola , ako zvoni u ušima ostaje konstantni problem.
4

Ograničite unos kofeina , što je , kao što su alkohol , to može učiniti potrošači skloniji zujanje u ušima .
5

Izbjegavajte proizvode koje izaziva nikotin . Nikotin može smanjiti dotok krvi u uhu , što može uzrokovati zvoni .
6

Početak redovite vježbe rutinu . Tinnitus je utvrđeno da je češći među pojedincima s većim težinama , pa čak istati pojedinac može vidjeti tinitus beneficije od vježbanja , jer pomaže stimulirati protok krvi , što pomaže da se spriječi zvoni .
7

Razgovarajte sa svojim liječnikom ako vaše zujanje u ušima i dalje postoji . Vaš liječnik može biti u mogućnosti identificirati izvor root iza zvonom, ili propisati lijekove koji će smanjiti učestalost i težinu napadaja zvoni .