Kako ste dobili alkohola iz tijela ?
1
piće jedan 8 - pantera čašu vode za svakog alkoholnog pića koju konzumiramo . To će dati svoje tijelo vremena rušenja prvo piće i hidratizirati vas kao dobro.
2
Jedite zdrav obrok prije konzumiranja alkohola . Hrana će upiti većinu alkohola koju konzumiramo i pomoći vašem tijelu da se riješi alkohola brže .
3
Uzmite dvije ibuprofen ili acetaminofen i piti 40 unci vode prije odlaska na spavanje nakon što je konzumiranje alkohola .
4
piti vodu prva stvar u jutro i jesti komad kruha kako bi se apsorbirati alkohol koji je lijevo u vašem sustavu .
5
li neki lagana vježba kako bi poboljšao svoj metabolizam i dobiti alkohol iz svog sustava . Ako možete hodati ili trčati onda to učinite za barem 20 minuta . Raditi se dobar znoj , a zatim uzeti vrući tuš .
6
nastaviti piti puno vode i obavljati umjerena tjelovježba za sljedećih 24 sati kako bi se osloboditi svoje tijelo od alkohola .