Kako spriječiti kongestivnog zatajenja srca &KOPB

zatajenja srca ili kongestivnog zatajenja srca ( CHF ) , jezdravstveno stanje u kojemsrce ne može pumpati dovoljnu količinu krvi u tijelu drugih unutarnjih organa . To se najčešće događa zbog visokog krvnog tlaka , ventil infekcije srčanih i mnogih drugih uvjeta koji ometaju srčanom mišiću dnevnih dužnosti . Kronična opstruktivna plućna bolest ili KOPB , jestanje koje uzrokuje poteškoće u disanju i stanje pogoršava tijekom vremena . To je obično povezana s dva glavna stanja , emfizema i kroničnog bronhitisa . KOPB je uzrokovana pušenjem , zagađenja zraka i dugoročnu izloženost mnogim drugim pluća iritacije . Kongestivnog zatajenja srca i KOPB imaju zajedničke čimbenike rizika . Obje bolesti prisutne s stezanje u prsima , otežano disanje , umor i druge simptome koji se pogoršati tijekom vremena . Koristeći sve preventivne mjere u nastavku , možete spriječiti KOPB i kongestivnog zatajenja srca . Upute Screenshot
1

Pijte dvije litre vode svaki dan . Dovoljan unos vode dnevno može spriječiti nakupljanje guste sluzi u plućima , čime ćete disati lako i sprečavanje KOPB . Pijenje vode također sprečava zadebljanje krvi koji može strain svoje srce .
2

možete spriječiti KOPB i kongestivnog zatajenja srca , izbjegavajući hranu visoke u kalorija i soli . Te vrste hrane može uzrokovati nakupljanje masti u arterijama i povećava opterećenje pluća . Izbjegavajte konzervirano povrće i juhe, slatke kolače i prerađenu hranu i pojesti više povrća i voća . Konzultirati nutricionista ili dijetetičar . Ovi zdravstveni radnici može vam pomoći spriječiti KOPB i CHF vam pružiti tjedni plan prehrane i obavijestiti Vas od najboljih vrsta hrane jesti koje mogu pomoći u jačanju pluća i srce . Pogledaj link ispod pronaći zdrave prehrane u vašem području .
3

prestati pušiti i izbjegavajte rabljeni dim . Duhan od pušenja je otrovan za srce i pluća stanica . Pušenje povećava rizik za KOPB i kongestivnog zatajenja srca .
4

vježba svaki dan . To će ojačati pluća , kao i svoje srce , čime vaš kardiovaskularni sustav za slanje kisik po cijelom tijelu sa svakim ritmom . Osim toga , vježbanje će vam pomoći poboljšati vašu plućni sustav za obradu najveću količinu kisika za daljnju pomoć s distribuciju kisika u svim stanicama . Aerobik i slične aktivnosti će pomoći kako bi vaše srce i pluća jaka .