Što se događa ako ne činite mišićnu izdržljivost

? Posljedice ne rade svoje mišiće i ostati fizički fit će varirati ovisno o osobi o kojoj je riječ . Genetika , obiteljska anamneza i točno koliko malo mišićne izdržljivosti vi ćete ustanoviti težinu svojih zdravstvenih posljedica . Mišićne atrofije

vrlo inertna , moguće je da je mišićna atrofija će početi postaviti u , proces kojim su mišići tijela počinju gubiti od pod - uporabe . Naše tijelo reagira na vanjske podražaje , ljudi dizati utege , a njihovi mišići jačaju , tako da oni mogu podnijeti pritisak . Ako ljudi ne vježba uopće , njihovi mišići , utvrđeno da je nepotrebna , u skladu s tim će se smanjiti .
Pretilost

Pretilost je vjerojatno najviše neodoljiv zdravstveni problem okrenut svijet danas , inedostatak mišićne izdržljivosti vježbe je jedan od najvažnijih razloga . Prema Centara za kontrolu i prevenciju bolesti , gotovo jedna trećina svih Amerikanaca starijih od 20 godina je pretilo .
Srčani zdravlje i životni vijek

Prema na široku lepezu općeprihvaćenim znanstvenim istraživanjima , oni koji imaju vlast su daleko manje vjerojatno da će postati žrtva srčanog mišića ili koronarnih bolesti nego oni koji ne vježbaju. Održavanje kondicije također može poboljšati životni vijek .