Natural Way dijeta
Promjene u prehrani smatrajuprirodan način izliječiti mnoge fizičke bolesti , za razliku od uzimanja lijekove ili opredjeljuju za operaciju . Prvi razlog da dolaze u obzir za izradu prehrambene promjene je da se učinak mršavljenja upretilo . Istraživači su otkrili , međutim , da je unos hrane može izliječiti i promijeniti dugoročne učinke drugih zdravstvenih stanja , kao dobro . Pretilost
Mnogi dijeta propisani su dijetetičari i nutricionisti za mršavljenje . To uključuje kalorija suzdržanost , niske masnoće dijeta , niske ugljikohidrate - visoko proteinska dijeta i promjena hrane koje su usmjerene na određene dijelove tijela . 100 kalorijske dijeta sastoji se od 100 - kaloričnu hranu dijelova za jednostavnu kalorija brojanje . Novi Abs dijeta pomaže ljudima izgubiti želuca masnoće jedući samo 12 vrste hrane . Japanski liječnici preporučuju doručak jela banane i vodu sobne temperature za brzo mršavljenja . Popularna Atkinsova dijeta ograničava potrošnju ugljikohidrata i šećera učitava pića i promiče jede proteina natovaren namirnice poput mesa i jaja za suzbijanje pretilosti .
Depresija
u listopadu 2009 , dr. Almudena Sanchez - Villegas i njezini kolege objavljeni u časopisu Archives of General Psychiatry dalongitudinalno istraživanje provedeno je pokazalo daprehrana većine južnoj Europi spriječiti pojavu depresije . Ovi rezultati su prihvaćeni od strane mnogih mentalnih pružateljima zdravstvenih usluga koje se preporučuju mediteranske prehrambene promjene bez uporabe selektivni inhibitori ponovnog unosa i drugih antidepresivnim lijekovima . Specifični hrana i hrana po - proizvoda koji smanjuju rizik od depresije su maslinovo ulje , grah , orasi , voće , nemasno meso , žitarice , riba , povrće , hummus i cijeli pšenice tjestenine .
sezonskih alergija
dr. Neal Barnard jesamoproglašeni sezonske alergije pati . On promiče i slijedi vegetarijansku prehranu za smanjenje broja alergijskih reakcija kao što je , za razliku od uzimanja farmaceutskih antihistaminicima . Dr. Barnard dalje preporučuje uzimanje Maslovaru biljnih dodataka i jesti vitamina E natovaren namirnice kao što su jabuke, lisnato, zeleno povrće , grah , pšenične klice, celer i orasima također pomoći da se spriječi sezonske alergije . Roditelji mogu spriječiti napad od sezonskih alergija u nove bebe jer čekadijete je 2 godine prije uključivanja kravlje mlijeko , riba, orašasti plodovi i jaja u prehrani .
Neplodnost
Istraživači iz židovske Medical Center u New Yorku utvrdio da više stope nataliteta među veganskim žene 1980-2003 bila jedna petina da među jedenje mesa žena . Istraživači pretpostavljaju da jede životinjske proizvode kao što su mlijeko, sir i jaja podigao ženskom tijelu prirodnu proizvodnju faktora rasta inzulinu . Zauzvrat , dopušteno jajnici nusproizvoda životinjskog podrijetla potrošačima objaviti više jaja , povećava plodnost .
