Kako se pomiriti s invaliditetom

Ako ste s mentalnim ili tjelesnim invaliditetom su nedavno dijagnosticiran , morat ćete proći kroz faze žalovanja . Vi ćete biti ljut , depresivan , tužan , u poricanju , što će se cjenkati . Možete povezati onemogućavanja s ograničenjima i biti drugačiji . Međutim , bude onemogućen , ne znači da ne mogu živjeti svoj ​​život u potpunosti . Kaopočetni šok nosi off , možete se pomiriti s invaliditetom i ponovno naučiti živjeti ispunjen , aktivan život . Upute Screenshot
1

Uzmite si vremena za rad kroz svoje emocije . Morate obraditi svoje osjećaje prije nego što možete početi prihvatiti svoju invalidnost .
2

Sudjelovati u fizičke , profesionalne i /ili govornih terapija po potrebi . Možda će vam trebati pomoć u učenju pregovarati svijet iznova , i terapeuti mogu vam pomoći s vježbama kako bi što jači i propisivanjem pomagala . Možda će vam trebati štap kako bi što hoda , ili bar kupka će vam pomoći da bi se i iz kade . Ako imate problema s vida , vaš terapeut može preporučiti telefon koji brojčanici s aktivacije glasom , tako da ne morate da se bore da vidite brojeve na tipkovnici . Sve vrste uređaja i postoje da bi se pomoglo osobama s invaliditetom .
3

Razgovor s terapeutom ili psihologa . Postati onemogućen može značiti mnogo životne promjene koje će morati razgovarati .
4

Pridružite se grupi za podršku . U razgovoru s drugim ljudima koji imaju invaliditet i razumiju što prolaziš , je jedan od najboljih načina da se napravi pomak naprijed prema prihvaćanju .
5

tražiti pomoć od prijatelja i obitelji . Mnogi ljudi žele pomoći, ali osjećam bespomoćno , ne znajući što učiniti . Postavite popis e-pošte kojom možete ugasiti pozive za pomoć . Na taj način , nitko ne stavi na licu mjesta , ali svatko na popisu ima priliku odgovoriti . Osim toga , imat ćete da ljudi znaju što vam je potrebno .
6

Pripremite se tretirati drugačije . Prijatelji i obitelj mogu imati tvrdo vrijeme suočavanja s invaliditetom , neki čak mogu vas napustiti
7

Usredotočite se na ono što možete učiniti . . Invaliditetom uzrokovati ograničenja , ali često možete definirati što vaši ograničenja će biti . Postavite razumne ciljeve , a zatim ih nastoje ostvariti . Dolazi do njih će vam dati osjećaj postignuća i samopouzdanja .
8

Pogledajte svom liječniku opće prakse za propisivanje antidepresiva ako smatrate da se ne može nositi s emocionalnim posljedicama svog invaliditeta . Depresija jebolest i može se onemogućiti u vlastitom pravu .
9

Izbjegavajte alkohol ili druge droge za promjenu raspoloženja . To je samo ponuditi privremeni pomoć i zapravo mogu ometati ili odgoditi svoj ​​emocionalni oporavak , kao i utjecati na vaše fizičko zdravlje .