Kako liječiti bol u želucu plina
Svatko pati od bolova plina sada i onda . Tlak plina u trbuhu može biti neugodno i neugodno , a može utjecati na vašu sposobnost ili želju da se ostvari određene aktivnosti . Bez obzira na izvor boli plina , brzo olakšanje može pomoći smanjiti ili eliminirati svoje neugodan osjećaj i posljedice , omogućujući vam da nastavite svoju uobičajenu razinu aktivnosti , bez zabrinutosti zbog pritiska želuca . Plin Bol uzrokuje
To je uobičajeno za vaše tijelo proizvesti 1/8 do 1/2 galon plina dnevno . Nakon što je plin u području abdomena ne predstavlja nikakvu opasnost za svoje zdravlje , ali to može biti vrlo bolna i neugodna . Plin se nakuplja u probavnom traktu kao rezultat dvaju čimbenika -slom određene namirnice koje ste konzumirali ili gutanje zraka , kao što piti ili jesti previše brzo , pušiti ili žvakati žvakaću gumu . Sama je plin bez mirisa; bakterije koje žive u crijevima uzroka prošao plin za miris.
Simptomi plina boli
nelagoda u trbuhu ili bol su dvije od više neugodnih simptoma doživio kada imate plin u probavnom traktu . Povremeno , bol plin može biti dovoljno jaka da uzrokuje da se hvataš svoju stranu ili dvostruko više . Na više neugodna strani trbušne simptoma tlaka plina belching i prolazi plin . Nitko ne želi biti ponižen od strane prolazi plin u prisutnosti drugih , ali to je zapravo normalno da doživite nadutosti 14-23 puta dnevno . Nadutosti je još jedan simptom plina , a može uzrokovati cjelokupni nelagodu .
Olakšavanja Plin Bol
Usred boli plina možda nećete ni osjetiti kao što se kreće , ali jedan od najboljih lijekova za liječenje plin je umjerena tjelovježba . Trideset minuta brzog hodanja ili vožnje bicikla mogu pomoći premjestiti plina kroz probavni trakt i izlazi iz vašeg tijela kako bi smanjili pritisak i bol . Over- the-counter plin eliminira lijekove također može vam pomoći olakšati simptome i dobiti osloboditi od plina . Matičnjak ili metvice čaj pružiti prirodnih lijekova za ublažavanje bolova plina .
Preventivno djelovanje
preventivne mjere mogu pomoći da izbjegnete plinova bolove ili barem smanjiti njihovu pojavu . Smanjenje visoke masnoće hrane u vašoj prehrani može pomoći smanjiti nakupljanje plina , kao što se smanjenje na hranu znaju voditi do plina , kao što su kupus , mahunarke i brokule . Također je pametno jesti polako i piti negazirana pića . Ako imate problema s mliječnim proizvodima , prebacivanje na proizvode bez laktoze može vam pomoći smanjiti plina u probavnom traktu .
