Što Početna lijekovi pomoći izliječiti gripe Simptomi

? Virusgripe je zajednička , ali može biti kobno , a neki sojevi uzrokuju više tjeskobe i štete nego drugima . Prema Centara za kontrolu i prevenciju bolesti , oko 36.000 ljudi umire svake godine od komplikacija gripe vezane --- uglavnom starije osobe i one s kompromitiranim imunološkim sustavom . Dok u većini slučajeva gripe nisu opasne po život , borećigripe još uvijek može uzrokovati veliku nesreću , a često uključuje uzimanje nekoliko slobodnih dana od posla i drugih obveza . Srećom , postoji nekoliko home lijekova koji će vam pomoći nositi se s ovim gadnim virusne infekcije . Odmoriti svoje tijelo

Kad boreći bilo koju vrstu infekcije , dovoljno ostalo je bitno. Isto tako , ako ste u borbi protiv gripe , usporiti i dati svoje tijelo vremena da ozdravi . To je korisno za više razloga . Biti aktivan ili nastavlja svoju uobičajenu rutinu , dok gripu može usporiti vaš oporavak i smanjiti spremište energije vaše tijelo ima na raspolaganju za borbu protiv infaction . Štoviše , nedovoljna ostatak narušava imunološki sustav , ostavljajući vas manje mogućnosti da se bori protiv infekcije . Uzmi nekoliko slobodnih dana , ostati u krevetu i dobiti najmanje osam sati sna svake noći .
Ljekovita moć pileća juha

majki diljem svijeta već dugo krišom prednosti pileća juha za simptome prehlade i gripe . Međutim , tu je istina iza ovog popularnog home pravni lijek . Iako juha neće izliječiti gripu , može olakšati simptome i pomoći da se nosi s infekcijom . Dehidracija je čest kod gripe , zbog prevelikog gubitka sluzi . Smetnje pileća juha ponovno hidratizira vaše tijelo , ublažava upalu grla i ublažava zagušenja . Manje zagušenja znači bolje disanje i manje kašlja . I disanje u toplim parama iz juhe može imati koristi svoje zagušena nosna prolaza .
Hladno /gripe Lijekovi

Over - the-counter lijekovi protiv prehlade i gripe , kao što je TheraFlu , sadrže aktivne sastojke koje smanjuju simptome gripe . Različiti proizvodi su dostupni , a ovisno o vašim potrebama , možete birati danu ili noću lijekove ; Potonji se često promovirati pospanost . Potražite lijekova koje uključuju dekongestantno da biste dobili osloboditi zagušenja i kašalj suppressant . A budući da bolovi u tijelu su zajednički s gripom , neki lijekovi za gripu uključuju protiv bolova . Ako ne , uzeti lijekove protiv bolova kako bi se smanjila bol ; pitajte liječnika ili ljekarnika za preporuke .
Prehrambeni čimbenici

virusgripe može rezultirati gubitkom apetita . No, ako je vaš apetit ostajeista , to je bitno mijenjati svoje prehrambene navike . Izmjene može pomoći vašem tijelu u borbi protiv infekcije i brže izliječiti . Određena pića i hrane mogu oslabiti vaše imunitet i produljiti virus gripe . Izbjegavajte alkoholna pića , masnu hranu i šećer . Umjesto toga , izaberite pića i hrane bogate antioksidansima , kao što su zeleni čajevi , voće i povrće . Uzmi multivitaminski osigurati vaše tijelo dobiva pravilnu prehranu i povećati unos imuni -potaknuti dodataka kao što su vitamin C i ehinacea .

Koristiti bilje

Uz pravilnu prehrana i vitamini , određene biljke učinkovito ublažavanje simptoma gripe i borbi protiv infekcija . Češnjak , goldenseal , cimet i žutikovina root bark su prirodni antibiotici . Bilje su dostupne u obliku kapsula , a možete ih kupiti od većini trgovina zdrave hrane . Savjetujte se s liječnikom prije kombiniranjem biljnih dodataka s drugim lijekovima .