Kako biste dobili osloboditi od noćna Kašalj

Noćna kašalj može biti uzrokovan iz nekoliko razloga , uključujući astmu ili upale sinusa . U mnogim slučajevima , noćna kašalj uzrokovan suhoće u grlu . Kašlja usred noći sprečava dobro naspavati i obično dovodi do upale grla . Noćna kašalj ne samo narušava svoj ​​vlastiti san , alisan od drugih u kućanstvu . Upute Screenshot
1

Popijte čašu vode ili soka prije ležećem položaju za spavanje. Tekućine pomoći smanjiti suhoću u grlu , a također pomoći popustiti i ukloniti sluz .
2

Uključite topline dolje na termostatu . Toplina povećava suhoća u grlu .
3

Uzmi lijek protiv kašlja , kao što Robitussin ili Tylenol PM . Slijedite upute na kontejner i konzumirati odgovarajući iznos .
4

konzumiraju dvije žlice meda . Gusta tekstura meda pomaže smanjiti suhoću grla i spriječiti kašalj .
5

Suck na nekim paprena bombona ili bombona protiv kašlja . Imajtemalo na svoje postelje .
6

Stanite u vrući tuš najmanje 10 minuta prije odlaska u krevet . Udisanje pare smanjuje suhoću grla .