Kako ćete izgorjeti od sunca?

Dobijanje opeklina od sunca je uobičajena reakcija kože na prekomjerno izlaganje ultraljubičastom (UV) zračenju od sunca ili umjetnih izvora, poput solarija. Evo kako općenito nastaju opekline od sunca:

1. UV zračenje: Sunčeve UV zrake, osobito UVB zrake, prodiru u najudaljeniji sloj vaše kože (epidermu).

2. Oštećenje DNK: UV zračenje oštećuje DNK stanica kože, što dovodi do promjena u strukturi i funkciji stanice.

3. Upala: Kao odgovor na stanično oštećenje, vaše tijelo oslobađa upalne kemikalije koje uzrokuju crvenilo, oticanje i bol.

4. Promjene stanica: Oštećene stanice kože počinju proizvoditi melanin, pigment odgovoran za boju kože, pokušavajući zaštititi kožu od daljnjeg oštećenja. To uzrokuje tamnjenje ili tamnjenje kože.

5. Simptomi: Simptomi opeklina obično se razviju unutar nekoliko sati nakon pretjeranog izlaganja suncu i mogu varirati od blagih do teških, ovisno o intenzitetu i trajanju izlaganja UV zračenju. Simptomi uključuju:

- Crvenilo

- Oteklina

- Bol ili osjetljivost

- Toplina na dodir

- Svrbež ili suhoća

- Ljuštenje ili perutanje kože

- Mjehurići (u teškim slučajevima)

6. Dehidracija: Izlaganje suncu također može dovesti do dehidracije, jer vaše tijelo usmjerava protok krvi od kože prema vitalnim organima. To može uzrokovati umor, vrtoglavicu i žeđ.

7. Napredovanje opeklina od sunca: U blagim slučajevima, opekline od sunca obično dosegnu vrhunac unutar 12-24 sata i postupno se povlače tijekom nekoliko dana. Međutim, jake opekline od sunca mogu potrajati dulje vrijeme i zahtijevati liječenje.

Važno je zaštititi se od opeklina korištenjem kreme za sunčanje sa širokim spektrom SPF (faktorom zaštite od sunca) od najmanje 30, nošenjem zaštitne odjeće i sunčanih naočala te traženjem hlada za vrijeme najvećeg sunca. Redovito ponovno nanošenje kreme za sunčanje, čak i za oblačnih dana, može spriječiti opekline. Ako osjetite ozbiljne simptome opeklina od sunca ili mjehuriće, posavjetujte se s liječnikom.