Dijeta za iscjeljivanje Burnt kožu

opekline kože su neugodno i može potrajati dugo vremena da ozdravi . Burns uzrokovati vaše tijelo izgubiti hranjive tvari kao što su selen , cink i bakar . Gubitak tih tvari usporava proces ozdravljenja . Kako bi se ubrzao proces ozdravljenja , trebali jesti hranu koja je bogata proteinima i kalorija . Ova vrsta prehrane će udarac nogom start svoje tijelo popravak mehanizma te se bori protiv bilo kakve infekcije koje mogu biti u vezi s kože opekline . Kada vaša koža zacijeli , trebali vratiti na redovite prehrane . Hranu jesti

Osim redovitih hrane koju jedete , uključuju sljedeće bogate proteinima hranu u svoj jelovnik: jogurt , sir , mlijeko, vrhnje sapuni , jaja, meso , piletinu , sladoled , grah i riba . Jedite jedan ili više bjelančevinaste hrane uz svaki obrok dnevno. Ako gledate svoju težinu , eliminirati junk food i slatke zalogaje i jesti jednu ili više od bjelančevinaste hrane .
Daily Hrana razbiti

Također , kao dio vaše svakodnevne prehrane , jesti jedan ili više čaša granola ili voća /orašastih mix žitarica i kriška utvrđenog kruh za doručak . Za ručak , vrh svoje rižu ili tjesteninu sa sirom ili umakom od vrhnja . Umjesto da koristite maslac na kruh ili na povrću , koristite margarin ili naribani sir dodati okus . Za večeru , jede piletina , govedina, svinjetina , puretina ili dio lososa /druge ribe . Za strane , pripremite zdjelu graška ili leće . Za juhe , odaberite juhe koje su izrađene s punomasnog mlijeka .

Pobrinite se da jedete puno sušenog voća i orašastih plodova . Proizvodi na bazi soje može se konzumirati . Za mlijeko grickalice i hranu , uključuju mlijeko - based pudinge , trese, custards i druge visoke kalorijske zalogaje u svoju prehranu .

Nakon večere užinu , jesti nekoliko maslacem od kikirikija snack krekeri ili veliku zdjelu Vaše najdraži sladoled .
Savjet

Jedite tri obroka dnevno i ne preskačite doručak . Kada se žele snack , uvjerite se da je onaj koji je visoko u bjelančevina . Izbjegavajte prazne ili niske kalorijske zalogaje i ograničiti unos dijeta hrana i piće . Također , piti vodu umjesto bezalkoholnih pića s vašeg obroka . Također možete uzeti multi- vitamin dopuniti kako bi pomogao u pomaganju izgorio koži da ozdravi . Uvjerite seviše vitamina sadrži vitamin C, B kompleksa , glutamin , arginin , cink, bakar i selen .