PBS mozga Vježbe

Prema PBS.org , PBS jeorganizacija koja pruža 356 članova stanice tako da svi Amerikanci mogu otkriti nove ideje o životu putem televizije i online sadržaja . U 2007 , PBS počelo emitiranje emisije o mozgu koji raspravlja mozgove ovlasti za promjenu i da se ostvaruje . Prema riječima dr. Arthur Toga , profesor na UCLA , aktivnost mozga uzrokovana od gena i okoliša , a mi možemo promijeniti našu okolinu . Naš mozak je podatan i promjenjivo , bez obzira na dob i genetika . PBS Vježbe za odrasle

PBS.org pruža vježbama na svojim web stranicama za odrasle koji tek počinju vježbati svoj ​​mozak . Prvo , trebali zagrijati vaš um pokušavajući napisati svoje ime sa svojim ne- dominantne ruke , a zatim je pokušavao napisati svoje ime s obje ruke u isto vrijeme . Nakon što je trenirao to za malo , ostale vježbe koje pružaju su brojanjem kvadrata u sliku brojnih trgova , dovršavajući slijed slika odabirom ispravne konačnu sliku s izborom od tri , i još mnogo toga . Odgovori nalaze se na posebnoj stranici . Za srednje razine i izvan nje, softverskih programa i DVD-a dostupni su s moždanim vježbi iz PBS.org , i oni sugeriraju kupnju Gary Small knjige, "Memory Biblije . "

PBS vježbe za djecu

PBS.org također pruža mozga vježbe za djecu u dobi od 3 i 6 godina. Online program ne samo da pomaže u pripremi djece za ono što će se učiti u školi u 25 različitih područja vještina , ali isto tako drži um radi tijekom vanškolskih sati , i to je zabavno . Program uključuje i interaktivne igre, rješavanja problema pitanja , rečenične odluka alate i menadžer emocija i sitni . Program se prilagođava djetetovu razinu znanja , tako da svako dijete može dobitinajviše iz njega . Program je besplatan za 15 dana, a oko 10 dolara mjesečno nakon toga .
Život Mijenja

Osim vježbi mozga koji PBS.org nudi, oni također preporučuju stvaranje neke promjene u svom načinu života koje će povećati svoju potrošnju na mozgu . Baš kao što je tjelesna aktivnost čini vaše tijelo jaka , mentalna aktivnost čuva vaš um oštar . Dodavanje novih aspekata na svoj stil života i mijenja svoj ​​dnevnu rutinu može uzrokovatimozak napornije raditi i ostati oštriji . Jednostavan način da to učinite je pronaći novi hobi ili zabavu , kao što je učenje stranog jezika , pokušava svirati glazbeni instrument ili prebacivanje predmet knjiga ste pročitali .