Hrana se otrijezniti

Postoje razne naknadna djejstva otrovanja , svi obično grupirani pod opći pojam " Mamurluk ". Ovi učinci mogu varirati od blagog osjećaja inertnost do dehidracije i težih simptoma kao što su mučnina , glavobolja, suha usta i želučanih tegoba . Ako ste ikada imali mamurluk ,posljednja stvar koju obično žele nešto jesti , iako postoje zapravobroj namirnica koje će pomoći oporavak iz stanja alkohola izazvao . Iscrpljena Nutrijenti

Alkoholna pića poput crnog vina koje imaju veće količine istovrsne ili kemikalije koje proizlaze iz fermentacije , imaju veću vjerojatnost da se aktiviraju mamurluka od drugih, kao što su bijelo vino . Alkohol uzrokuje pad šećera u krvi , stoga namirnice koje pojačavaju razinu šećera u krvi može pomoći ublažiti mamurluk simptome . To su namirnice koje vraćanje kalij i sol razinama , kao i one koji sadrži fruktozu .
Ne prođe na kalij

Konzumiranje puno alkohola odvode tijelo kalija . Kako bi ga dobio natrag , jesti puno kalija - upakiran namirnice poput banana , avokada , repa , dinja , lima grah , datumima i običan jogurt . Također možete dobiti kalij iz više slanih jela kao što su pečeni krumpir ( s kožom ) i Brussel klice .
Fruktoza

Fruktoza pomažeoporavku tijela od mamurluka jer gori alkohol brže . Možete dobiti brzo popraviti fruktoze iz namirnica kao što su kiseli krastavci, krastavci , obični kriške jabuka , sardine, prazne ili lubenice .
Jaja i ostali favoriti

Jaja su veliki mamurluk doručak jer sadrže cistein, tvar koja može razbiti toksina acetaldehida . Dreaded Hangover simptomi su uzrokovane acetaldehida , tako da što prije se otapa u vašem sustavu ,prije ćete se osjećati bolje . Dobra vijest je mnoge namirnice koje će vam pomoći s mamurluka idu ruku pod ruku s pijenjem , kao što su pileća krilca , guacamole , pa čak i rakovima nogama, koje sadrže nevjerojatnih 1.300 miligrama fruktoze .
malo Prevencija

Prije uživanja u alkoholu , jesti masnu hranu izbjegavati razoran učinak alkohola ima na trbuhu . Također možete piti mlijeko , koji štiti sluznice želuca uz usporavaju apsorpciju proces alkohola . I bez obzira što ćete jesti ili piti , uvijek biti sigurni da pijete puno vode prije , za vrijeme i nakon konzumacije alkohola .