Kako liječiti degenerativnih bolesti diska

Degenerativne bolesti diska zapravo nijebolest . Ovaj izraz opisuje bol koja je rezultat oštećene diskove . Diskovi se nalaze između kostiju kralježnice i pomoći olakšati određene vrste pokreta i apsorbirati šok . Ozljede i senilne slom u vidu osteoartritisa i drugih uvjeta može oštetiti diskove , što uzrokuje bol i nelagodu . Nekoliko stvari može pomoći ublažiti ovu bol , uključujući i lijekove, same brinu o sebi , au rijetkim slučajevima , kirurgija . Mayo Clinic i Cedars - Sinai Medical Center ponuditi nekoliko prijedloga za rješavanje DDD . Upute Screenshot
1

poduzeti potrebne mjere kako bi se liječiti bilo kakve ozljede nastale u boli diska. Morat ćete se odmoriti zahvaćeno područje te se suzdržati od određene aktivnosti dok ste ozdravljenja . Pratite sve vaše upute liječnika u vezi odmora i prikladnom i neprimjerenog djelovanja . Uzimajući odgovarajuće mjere kako bi se liječiti može smanjiti rizik od daljnjeg oštećenja .
2

rad s fizioterapeutom . Fizioterapeut može vam pokazati vježbe koje olakšavaju ozdravljenje ikakvih ozljeda , a također pomažu ojačati vaše kralježnice i okolnih mišića . To može zaštititi od budućih ozljeda i sporog degeneracije . On također može vam pokazati alternativne načine za obavljanje aktivnosti koje se smanjili stres i pritisak na diskove . Vrlo je vjerojatno vaš terapeut će preporučiti neku vrstu programa za pratiti kod kuće ; ćete postići maksimalnu korist ako se pridržavaju tih prijedloga . Fizioterapeut također može ponuditi olakšanje bolova u različitim oblicima, uključujući tople i hladne aplikacija, ultrazvuka i elektrostimulacije .
3

Razgovarajte sa svojim liječnikom o lijekovima za upravljanje svoju bol . Injection terapija koja donosi lijekove Pravo na oštećeno područje može pružiti značajno olakšanje .
4

Rad s kiropraktičara za ublažavanje bolova u leđima . Oni zapošljavaju nekoliko metoda liječenja koje se bave bol u leđima i promiču zdravlje kralježnice .
5

Redovito vježbanje . To će ojačati mišiće , zglobove i kosti . Cilj za 30 minuta na nekoliko dana u tjednu . Razgovarajte sa svojim liječnikom za vodstvo u projektiranju siguran i učinkovit režim prikladan za vaš fitness razini i cjelokupno zdravlje .
6

održavanje zdrave težine . Višak kilograma staviti dodatni pritisak na svoje kosti .
7

Upravljanje temeljne uvjete marljivo . Ako imate osteoartritis ili druge uvjete koji pridonose disk problema , što trebate učiniti svoje najbolje kako upravljati tim problema . Uzmite sve lijekove prema uputama i slijedite sve upute svog liječnika u vezi načina života i self-care .
8

Razgovarajte sa svojim liječnikom o kirurških zahvata , ako konzervativne mjere ne pruža odgovarajuću olakšanje . On može utvrditi je li kirurška intervencija neophodna . Postupci mogu uključivati ​​popravljajući oštećene diskove na neki način ili ih zamijeniti s umjetnih .