Kada pacijent dobije vrtoglavicu kada pokušava stajati zbog promjena na krvnim žilama, koje su najprikladnije upute?
1. Spori pokreti :Objasnite pacijentu da brzo stajanje ili nagle promjene položaja mogu izazvati vrtoglavicu. Savjetujte ih da se kreću polako i postupno kada ustaju iz sjedećeg ili ležećeg položaja.
2. Sjednite i ustanite :Potaknite pacijenta da sjedne na rub kreveta ili stolice prije nego što ustane. To im omogućuje postupniju prilagodbu na promjenu držanja i smanjuje rizik od vrtoglavice.
3. Koristite podršku :Predložite da pacijent koristi stabilan predmet, poput čvrstog komada namještaja ili zida, kao oslonac pri stajanju. To može pružiti osjećaj ravnoteže i smanjiti vjerojatnost pada.
4. Ostanite hidrirani :Dehidracija može pogoršati vrtoglavicu i ošamućenost. Potaknite pacijenta da ostane adekvatno hidriran pijući puno tekućine, osobito vode, tijekom dana.
5. Jedite male obroke :Redoviti, mali obroci mogu pomoći u održavanju stabilne razine šećera u krvi, što može smanjiti vrtoglavicu. Savjetujte pacijenta da izbjegava preskakanje obroka ili velike obroke odjednom.
6. Podignite stopala :Ako vrtoglavica potraje, predložite pacijentu da podigne noge i stopala dok sjedi ili leži. To može poboljšati protok krvi i smanjiti osjećaj vrtoglavice.
7. Izbjegavajte alkohol i pušenje :Alkohol i pušenje mogu pogoršati vrtoglavicu. Potaknite bolesnika da ograniči ili izbjegava konzumaciju alkohola te da prestane pušiti ako je pušač.
8. Medicinska procjena :Ponovite važnost savjetovanja s liječnikom ili zdravstvenim radnikom radi pravilne procjene i liječenja vrtoglavice. Oni mogu utvrditi temeljni uzrok i preporučiti dodatno liječenje ako je potrebno.
9. Nosite kompresijske čarape :U slučajevima koji se odnose na lošu cirkulaciju, mogu se preporučiti kompresivne čarape koje pomažu u održavanju odgovarajućeg protoka krvi i smanjuju vrtoglavicu pri stajanju.
Ne zaboravite jasno i strpljivo prenijeti ove upute pacijentu i potaknuti ih da slijede ove smjernice kako bi učinkovito upravljali svojim simptomima.
