Što treba učiniti ako je broj trombocita nizak kao 140 000, kako ga poboljšati provođenjem kemoterapije u sjedećem položaju?
Kako prirodno poboljšati nizak broj krvnih pločica
Postoje brojne stvari koje možete učiniti kako biste prirodno poboljšali nizak broj trombocita, uključujući:
* Jedite zdravu prehranu. Zdrava prehrana je ona koja je bogata voćem, povrćem i cjelovitim žitaricama. Ove su namirnice dobri izvori vitamina i minerala koji su neophodni za proizvodnju trombocita. Neke specifične namirnice koje mogu biti korisne uključuju:
* _Lisnato zeleno povrće, poput špinata, kelja i raštike_
* _Agrumi, poput naranči, grejpa i limuna_
* Bobičasto voće, kao što su borovnice, jagode i maline_
* _Cjelovite žitarice, poput smeđe riže, kvinoje i zobi_
* _Nemasni proteini, kao što su riba, piletina i grah_
* Povećajte unos vitamina C . Vitamin C je neophodan za proizvodnju trombocita. Možete povećati unos vitamina C jedući hranu bogatu vitaminom C, poput naranči, grejpa, limuna i jagoda. Također možete uzeti dodatak vitamina C.
* Unosite dovoljno folata . Folat je još jedan nutrijent koji je bitan za proizvodnju trombocita. Možete povećati unos folata jedući hranu bogatu folatom, poput lisnatog zelenog povrća, graha i orašastih plodova. Također možete uzeti dodatak folata.
* Izbjegavajte alkohol i duhanski dim. Alkohol i duhanski dim mogu oštetiti koštanu srž, u kojoj se proizvode trombociti.
* Redovno vježbajte. Vježbanje može pomoći u poboljšanju vašeg cjelokupnog zdravlja i dobrobiti, što također može dovesti do povećanja proizvodnje trombocita.
* Upravljajte razinama stresa. Stres može dovesti do smanjenja proizvodnje trombocita. Pronađite zdrave načine za upravljanje stresom, poput vježbanja, joge ili meditacije.
Dodatni savjeti
* Ako uzimate bilo kakve lijekove, razgovarajte sa svojim liječnikom o tome utječu li oni na broj trombocita ili ne. Neki lijekovi, poput kemoterapije i terapije zračenjem, mogu uzrokovati smanjenje broja trombocita.
* Ako imate bilo koja druga medicinska stanja, poput anemije ili leukemije, ona također mogu uzrokovati smanjenje broja trombocita. Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome kako upravljati svojim stanjem i poboljšati broj trombocita.
Kada posjetiti liječnika
Ako vam je broj trombocita ispod 150 000/μL, trebate odmah otići liječniku . To je zato što ste u opasnosti od razvoja ozbiljnih komplikacija, kao što su:
* Kvarenje
* Anemija
* Infekcija
Vaš liječnik će vam preporučiti najbolji način liječenja. To može uključivati:
* Transfuzija krvnih pločica
* Lijekovi za povećanje proizvodnje trombocita
* Liječenje bilo kojeg temeljnog medicinskog stanja
