Kako podržati nekoga s anemijom
1
Informirajte . Najbolja stvar koju možete učiniti kako bi podržao nekoga s anemijom je da razumije ono što on prolazi. Saznajte što možete očekivati , što su simptomi normalni i kad bi odmah potražite liječničku pomoć . To je posebno važno u slučaju vrlo male djece i starijih ljudi koji ovise o drugima za njihovu zdravstvenu skrb .
2
ponuditi pomoć , ali budite spremni na dupe ako je zatraženo . Većina odraslih će se osjećati nelagodno tražeći pomoć sa svojim svakodnevnim zadacima , osim ako se osjeća jako bolestan ili trom . Neka najmiliji znaju da su tu da pomogne , a zatim čekati da se pitao .
3
preuzeti neke svakodnevne zadatke, kao što su vožnja djecu u školu ili radi pranja . Budući da mnogi ljudi koji pate od anemije su umor i nedostatak energije , pomaže u svakodnevnim aktivnostima može uzeti neki od pritisak na njih i pomoći im da se osjećaju bolje , brže . To je posebno važno za osobe koje pate od teške anemije , što može uzrokovati otežano disanje , lupanje srca i oslabljen imunološki funkcija .
4
osigurati stabilnu okolinu . Stres uzima danak i na um i tijelo , pa bi li netko s anemijom ne mora nositi s time , vjerojatno će joj pomoći da se osjećate manje umorni i istrošeni .
5
Pokažite svoju podršku kuhanje uravnoteženih obroka , ili tako što će pomoći nekome s anemijom dućan za zdravu hranu . Mnogi ljudi ne jedu dovoljno svježeg povrća jer se oni jednostavno ne znaju kako da shop za i pripremiti ih . Ako imate priliku provesti neko vrijeme u kuhinji , možete pomoći stvaranjem nekoliko recepata koje pružaju vitamina , vlakana i minerala u vašem voljenom osobom .
6
Ohrabrite osobu da bude aktivan , kako tjelovježba može pomoći u borbi protiv umora i stresa . Odaberite svjetlo aktivnosti kao što su hodanje i biciklizam , a nude se pridruže u pružiti podršku . Tjelovježba može biti puno više mami ako trač ili razgovor dok hodate .
