Lijekove za visoke razine glukoze u krvi

Razina šećera u krvi je drugo ime za šećer u krvi . Kad ugljikohidrata i slastice koje se jedu , oni se pretvaraju u glukozu u tijelu . U ovom trenutku , oni ili se koriste za energiju odmah ili pohraniti daleko za energiju kasnije . Kada se razina glukoze u krvi povisiti , to je obično rezultat inzulin ne bude dovoljno oslobađa iz gušterače , što je slučaj s dijabetesom . Visoka razina glukoze je također obično naziva hiperglikemija , a simptomi koji se mogu vidjeti s njim su zamagljeni vid , ekstremni žeđ i potrebe da se mnoge odlaske u nužnik . Kada se razina glukoze u krvi povišena , postoje razni načini za liječenje problema . Vježba

tijelo koristi pohranjenu oblik glukoze , nazvan glikogena , za energiju kada je vježbanje . Radiš trening s utezima , trčanje , vožnja bicikla, plivanje ili bilo koji oblik kardiovaskularne vježbe može pomoći u smanjenju razine glukoze . Čak 30 minuta hodanjadnevno može biti koristan .

Smanjenje

Namirnice koje su oba visoka u zasićenih masnoća i šećera može imati negativan utjecaj na razinu šećera u krvi , i treba izbjegavati . Neki od primjera su brze hrane , prerađene pekarskih proizvoda , krafne , keksi , kolači i slatkiši .
Fiber

Glikemijski indeks jetablica koja pokazuje kako brzougljikohidrata apsorbira u krvotok . Namirnice koje su visoko na ovom indeksu nazivaju jednostavne ugljikohidrate i namirnice koje su niske nazivaju složenih ugljikohidrata . Složeni ugljikohidrati su niske , jer oni imaju veliku količinu vlakana u njima, što može zadržati razinu glukoze u krvi stabilizira . To jevrsta ugljikohidrata koji treba konzumirati . Neki od primjera su naranče , jabuke, trešnje, zob mekinje , zobene pahuljice i suhe šljive .
Voda

pića također može uzrokovati razina glukoze u krvi će biti visoka . Neki od primjera su soda , zaslađeni čajevi , voćni sokovi i zaslađeni kava pića poput vanilije frappuccinos . Na mjesto tih pića , vodu treba konzumirati . To nema kalorija ili šećera , a to pomaže da se u istoj razini nečistoća iz tijela . Prema Institutu za medicinu , žene bi trebale konzumirati 2,7 litaradnevno , a muškarci bi trebali konzumirati 3,7 litrednevno .

Dodataka

drugo osim prilagodbe u hrani , postoje i razne dodatke koji se mogu poduzeti kako bi kontrolirati povišeni šećer u krvi . Oni pomažu u razgradnji ugljikohidrata u tijelu , a također bi se s izdavanjem i skladištenje inzulina . Neki od tih su krom, cimet , cink i ginseng .