Važnost alkalne pH u vašem tijelu

Sva hrana je kisela ili alkalna . Alkalne namirnice su one koje imaju razinu pH iznad 7,0. Za razliku od toga , kisele namirnice imaju pH vrijednost ispod 7,0. Održavanje odgovarajuće razine pH pomaže držati tijelo zdravo i bez bolesti . Idealno Raspon

Prema dr. Ritamarie Loscalzo , kliničkog nutricionista , pH oko 7,0 idealan je za zdrav stil života .
Važnost

alkalne ravnoteže u tijelu omogućuje imimunološki sustav da funkcionira ispravno , pomaže tkivo ozdravi i promiče zdrav metabolizam , prema Loscalzo .
Balance

Mnoge aktivnosti - uključujući probavu i vježbe - dovesti do pojačane proizvodnje kiseline u tijelu . Prema Loscalzo , balansiranje ovih kolebanja s prehranom koja uključuje lužnati hranu je važno .
Acid Over - Balance

Nakon što je previše kiseline u tijelu može sniziti imunološki sustav i povećati osjetljivost na free- radikalnih stanica . Prema riječima dr. Robert Yound , autor knjige " The pH Miracle ", razina alkalne protiviti ove simptome kiseline nad - ravnoteže .

Alkalnih namirnica

Većina voće, povrće i orasi imaju pozitivne alkalne razine . Meso , izbijeljene brašna i šećera su neki od primjera namirnice koje su kiselije .