Alzheimerova Brain Jačanje igre
Alzheimerova bolest jeoblik demencije koja utječe na mozak na znanje , kao i funkcionalnost . Bolest pogađa milijune ljudi , abroj slučajeva u budućnosti se očekuje da će rasti . Imajući u mozak vršio i oštri se vjeruje da bi izbjegla učinke Alzheimerove bolesti . Studije , kao što su one koje je proveo Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health , pokazuju da mentalne vježbe i mozak igre može pomoći ljudima koji su trenutno pate od Alzheimerove bolesti . Osnovni Savjeti
ključna za jačanje mozga , bez obzira radi li se bave uvjet ili ga odbiti , je koristiti mozak . Mozak jeorgan razmišljanja . Da ga vježba , razmišljati i učiti . Učenje novih stvari , pogotovo koristeći metode koje su nepoznate i nove , jenajbolji način da biste dodali nove putove u mozgu .
Pokupiti nove interese , a posebno onima koji su teško . Ako nešto nije teško naučiti , to jesiguran znak da morate raditi svoj mozak teže učiti . Ako niste bili fizički aktivni , pamet upustiti se u tai chi . Ona kombinira niske udarce vježba s jačanjem mišića i pamćenja ( naučiti obrazac ) , tako da se vježbe na mozak kao i tijelo .
U principu , sve što ugodno znači da su koristili kako bi naučili u prošlosti nisu najbolji izbor za rješavanje nešto novo . Zapamtite , ako je nešto previše lako naučiti , onda vjerojatno ne radi vaš mozak dovoljno teško . Pokušajte nešto drugo . I uvijek traže nešto novo za naučiti .
Igrati igre
Mnoge igre su usmjerena da izoštri svoje vještine razmišljanja . Dali križaljki, riječi pretraživanja i sudoku , sve što se može naći u novinama , časopisima , online iu knjigama . Igrati pasijans . Ili vježba svoj um tako što svoje vlastite igre . Gledati i čitati tajne u kojem možete pokušati riješiti misterij prije detektiva . Kada gledate bilo koji program , držite um upozorenja pokušavajući pogoditi što će doći sljedeći . Držite svoj rezultat . Pogledajte koji pokazuje što bi mogao napisati - ili barem drugi pogodili . Pokušajte ne dopustiti da tvoj mozak obalu , ali neka bude aktivan od razmišljanja .
Ako imate nekoga da igra dame , šah i druge igre s , postavili redovito vrijeme za igru . Ako ne znate nikoga , tražiti nekoga na liniji . Mnogi telefoni danas dolaze s raznim APS u kojima možete prijaviti i igrati šah i druge igre protiv živih protivnika . Također pogledajte u odmarališta , pa čak i na lokalnim fakultetima za gaming organizacija . Gaming jeaktivna industrija s brojnim strateškim igrama koje proizvodi i objavljuje se svake godine . Postoje čak i konvencije , posvećenih igranju . Istraživanje gaming u svom području kako bi pronašli nove i poticanje igara za igrati .
Pretrage na liniji za razne igrice dizajnirane za shapened svoj um . Na gamesforthebrain.com možete pronaći klasičnih igara , kao što su dame i igre riječi , zajedno s memorijskim igara . Igrajte Crime Scene vidjeti kako brzo uočiti detalje i mogu pokupiti osumnjičenog iz line-up . Igrajte Krivotvoreni u kojima ćete studirati dvije slike , ističući razlike . U Guess
Boja morate zaključiti uzorak boje , dok se daje tragove .
