Kako koristiti Steam Oslobodite Sinus tlaka

Iako postoje brojni lijekovi i kirurški zahvati na raspolaganju za ublažavanje sinusa pritisak , postoje i jednostavne home lijekovi koji mogu pomoći . Parni tretman može razbiti nosna kongestija i olakšati patnje , dok ste u potrazi za dugoročno rješenje za liječenje i osloboditi svoje sinusa . To je ono što vam je potrebno
Water
veliki lonac ili kotao
frotir Screenshot eukaliptusa Screenshot Pepermint Screenshot Kadulja Screenshot, timijana Screenshot kamilice Screenshot Rosemary
Bor
Origano
Juniper
pokazati više Upute Screenshot Pratite Osnovni koraci za Steam liječenje
1

Ispunite veliki lonac ili kotao s vodom iz slavine .

2

Donesi vode na čir i uklonite lonac od šporet .
3

Koristite veliki ručnik za pokriti glavu i položaju nad lonac tople vode . Ručnik treba se ogrnuti preko lonac , stupičarenje pare unutra , tako da će se popeti prema vašem licu .
4

Udahnite duboko , sisa topli, vlažni zrak kao daleko u sinusima što je više moguće . Udahnite kroz nos za maksimalnu sinusa reljef .
5

Držite duboko disanje i do 5 minuta .
Unaprijedili Vaše iskustvo Steam tretman
6

Nabavite profesionalno parna kupelj od zdravlje klub ili spa . Dok ti tretmani se najčešće koriste za otvaranje pore na koži i pomoć opuštanje , oni će biti jednako učinkovit u liječenju džep zagušenja .
7

Dodaj mirisnu mješavinu eteričnih ulja za vaše pare liječenja . Crtica eukaliptusa ili metvice može napravititretman para još više zadovoljavajući i učinkovit .
8

Ulijte eteričnih ulja na spužve i ostaviti ga u kadu dok se kupate . Pare Ulje će se miješati s tušem u paru , stvarajući omata parni tretman .
9

Drop mješavina suhog bilja ili laticama cvijeća u liječenju pare . Popularni bilje za liječenje sinusa nelagodu uključuju kadulja , majčina dušica , kamilica , ružmarin , bor, origano i smreka . Iako je većina od tih biljaka mogu se kupiti u vašem susjedstvu trgovine , možda ćete morati posjetiti specijalitet biljka dućan .