Kako provjeriti imate li kvržice?

Provjera ima li kvržica važan je dio samosvijesti o dojkama. Evo općeg vodiča koji će vam pomoći u samoprovjeri:

1. Započnite vizualnim pregledom pred ogledalom:

- Stanite s rukama opuštenim uz tijelo.

- Potražite promjene u obliku ili veličini dojki, uključujući oticanje, udubljenje ili naboranje.

- Podignite ruke iznad glave i ponovo provjerite ima li nepravilnosti.

- Nježno pritisnite ruke o bokove i savijte prsne mišiće kako biste provjerili ima li promjena.

2. Lezite i stavite jastuk ispod desnog ramena.

- Lijevom rukom opipajte desnu dojku.

- Čvrstim, glatkim dodirom pomičite prste kružnim pokretima, pokrivajući cijelo područje dojke, uključujući ispod pazuha i područje oko bradavice.

- Obratite posebnu pozornost na sve kvržice ili promjene u strukturi dojke.

3. Ponovite postupak na lijevoj dojci, stavljajući jastuk ispod lijevog ramena i koristeći desnu ruku da opipate dojku.

4. Nježno stisnite bradavice kako biste provjerili ima li iscjetka, osobito ako je krvav ili proziran.

5. Opipajte područje ispod pazuha za povećane ili osjetljive limfne čvorove.

- Ako otkrijete bilo kakve kvržice ili primijetite bilo kakve promjene u izgledu ili teksturi dojki, kao što je zadebljanje ili iscjedak iz bradavice, važno je konzultirati se s liječnikom radi daljnje procjene.

Zapamtite, redovite samokontrole dojki mogu vam pomoći da rano otkrijete bilo kakve promjene na dojkama, ali nisu zamjena za redovite liječničke preglede i mamografiju. Uvijek se preporuča slijediti smjernice vašeg zdravstvenog radnika u vezi s pregledima raka dojke i samopregledima.