Što je zračenje
- Jonizirajuće zračenje , poput X-zraka, gama zraka te alfa i beta čestica, ima dovoljno energije da ukloni elektrone iz atoma, stvarajući ione. To može oštetiti DNK i druge molekule u stanicama, što dovodi do mutacija, raka ili čak smrti.
- Neionizirajuće zračenje , poput ultraljubičastog zračenja (UV), vidljive svjetlosti i radio valova, nema dovoljno energije za uklanjanje elektrona iz atoma. I dalje može uzrokovati oštećenje stanica i tkiva, ali općenito je manje štetno od ionizirajućeg zračenja.
Zračenje se nalazi posvuda oko nas, od sunca do naših elektroničkih uređaja. Stalno smo izloženi niskim razinama zračenja, a naša su tijela razvila načine za popravak štete koju ono uzrokuje. Međutim, visoke razine zračenja mogu biti štetne i važno je poduzeti korake kako bismo se zaštitili od izlaganja.
Izvori zračenja
Zračenje može doći iz raznih izvora, prirodnih i umjetnih. Neki od najčešćih izvora uključuju:
- Sunce . Sunce je najveći prirodni izvor zračenja. UV zrake sunca mogu uzrokovati opekline, rak kože i kataraktu.
- Kozmičke zrake . Kozmičke zrake su čestice visoke energije koje dolaze iz svemira. Mogu biti štetni za astronaute i posadu zrakoplova koji su izloženi visokim razinama kozmičkog zračenja.
- Medicinsko snimanje . Medicinski postupci snimanja, kao što su X-zrake, CT skeniranja i PET skeniranja, koriste zračenje za stvaranje slika unutrašnjosti tijela.
- Nuklearne elektrane . Nuklearne elektrane koriste nuklearnu fisiju za proizvodnju električne energije. Ovaj proces oslobađa radioaktivne materijale u okoliš.
- Nuklearno oružje . Nuklearno oružje oslobađa velike količine zračenja u okoliš. Mogu uzrokovati široku smrt i razaranje.
Učinci zračenja
Učinci zračenja na tijelo ovise o vrsti zračenja, količini zračenja i duljini vremena u kojem mu je osoba izložena.
Jonizirajuće zračenje može uzrokovati niz zdravstvenih problema, uključujući:
- Rak . Ionizirajuće zračenje može oštetiti DNK, što može dovesti do mutacija i raka.
- Urođene mane . Ionizirajuće zračenje može oštetiti reproduktivne stanice, što može dovesti do urođenih mana.
- Oštećenje organa . Ionizirajuće zračenje može oštetiti organe, poput srca, pluća i bubrega.
- Radijacijska bolest . Radijacijska bolest je ozbiljna bolest koja se može pojaviti nakon izlaganja visokim razinama ionizirajućeg zračenja. Simptomi uključuju mučninu, povraćanje, proljev, umor i gubitak kose. Radijacijska bolest može biti kobna.
Neionizirajuće zračenje također može uzrokovati niz zdravstvenih problema, uključujući:
- Opekotine od sunca . UV zrake sunca mogu uzrokovati opekline, što je bolna upala kože.
- Rak kože . UV zrake sunca također mogu uzrokovati rak kože, koji je najčešći tip raka u Sjedinjenim Državama.
- Katarakta . UV zrake sunca mogu oštetiti leću oka, što dovodi do katarakte, što je zamućenje leće koje može pogoršati vid.
Zaštitite se od zračenja
Postoje brojne stvari koje možete učiniti kako biste se zaštitili od zračenja, uključujući:
- Ograničite izlaganje suncu . Izbjegavajte provođenje dugog vremena na suncu, osobito tijekom vršnih sati od 10 do 16 sati. Kad ste vani, nosite zaštitnu odjeću, poput šešira, sunčanih naočala i dugih rukava.
- Koristite kremu za sunčanje . Krema za sunčanje može pomoći u zaštiti vaše kože od UV zraka. Odaberite kremu za sunčanje sa zaštitnim faktorom širokog spektra od 30 ili više.
- Idite na redovite preglede vida . Očni pregledi mogu pomoći u otkrivanju katarakte i drugih problema s očima koji mogu biti uzrokovani UV zračenjem.
- Budite svjesni rizika medicinskog snimanja . Postupci medicinskog snimanja koriste zračenje, stoga je važno biti svjestan rizika prije nego što se podvrgnete bilo kojem od ovih postupaka. Razgovarajte sa svojim liječnikom o rizicima i prednostima medicinskog snimanja.
- Klonite se nuklearnih elektrana i nuklearnog oružja . Nuklearne elektrane i nuklearno oružje oslobađaju radioaktivne materijale u okoliš, stoga je važno držati se podalje od tih područja.
Slijedeći ove savjete, možete se zaštititi od štetnih učinaka zračenja.
* No
