Prevencija raka prostate

rak prostate raste u tkiva prostate . U muškaraca , prostate trgovinama i izlučujetekućinu koja pomaže da se sjeme , spermatozoide i sjemene vrećice tekućine . Rak prostate najčešće pogađa starije muškarce . Pravilna prehrana pomaže u prevenciji raka prostate . Masna hrana

prehrana bogata masnom hranom je utvrđeno da povećavaju rizik od raka prostate .

Omega - 3

Namirnice bogate omega - 3 masne kiseline mogu pomoći u prevenciji raka prostate . Hladna voda ribe kao što su losos , haringa i skuša su bogate omega - 3 masnim kiselinama .
Zeleni čaj

Antioksidansi u zelenom čaju može spriječiti prostate rak . Zeleni čaj sadrži antioksidanse poput polifenola koji su dokazali da se pomognetijelu u obrani od bolesti .
Soje i mahunarke

Estrogen se često koristi za liječenje raka , i soje i mahunarke su biljne kemikalije ( fitoestrogeni ), koji djeluje poput estrogena .

žitarice

Cjelovite žitarice kao što su smeđa riža i cjelovitih žitarica pomoći zadržati tijelo zdravim za obranu od bolesti . Žitarice nalaze u alkoholu , međutim , mogu imati štetan učinak .