Početna lijek za povišeni PSA
prostata proizvodi enzim protein zvan prostata specifični antigen ili PSA . Porast PSA može predložiti raka prostate , iako to može značiti i smanjenu dotok krvi u prostatu ili zadržavanje mokraće . PSA je otpušten iz tijela putem sjemena , ali se također mogu naći u krvi . Više razine nalaze u krvi kada se razina PSA su visoka . Normalno je da se naći povišene razine PSA u muškaraca starijih od 50 godina . Simptomi povišenih PSA
Urin hitnosti s osjećajem da ne bude u mogućnosti za pražnjenje mjehura i ograničen ili slab protok urina su simptomi naći sa povišenim PSA .
Značajan
muškarci s visokim razinama PSA može sniziti ove razine , naravno, bez lijekova .
Život stilske promjene
Muškarci koji su pronašli uspjeh sa spuštanjem svoje PSA prirodno uključen voća i povrća i cjelovitih žitarica u prehrani . Oni troše i minimalne količine kofeina i alkohola . Spuštanje PSA uključuje smanjenje šećera i zasićenih masti u prehrani uz eliminiranje meso uopce . Ako ne možete odreći mesa u potpunosti, a zatim izaberite mršavije komadi mesa . Sezona hranu s travama umjesto soli .
Bilje
snižavanje kolesterola pomaže u smanjenju razine PSA . Slatki je poznato da pomažu u snižavanju kolesterola , ali treba uzeti u malim količinama kako bi se izbjegle potencijalne nuspojave vezane uz konzumiranje velikih količina sladića .
Saw Palmetto trebali biti uključeni kao dodatak prehrani za pomoć u smanjenju oteklina prostate . Saw Palmetto je bio uspješan u smanjenju problema s učestalim mokrenjem , stanje prisutno kod muškaraca s povišenim PSA .
Zgrabite šaku orašastih plodova koji sadrže selen . Pronađeno u različitim orasima , selena može pomoći u smanjenju razine PSA . Najviša razina selena se nalazi u Brazilu orasima , ali bi trebalo konzumirati u manjim količinama zbog mogućih nuspojava .
Tjelovježbe
Tjelovježba je također korisno za smanjenje kolesterola . Tjelovježba pomaže u kontroli tjelesne težine , koja je povezana s više razine kolesterola . Niža razina kolesterola znači nižu razinu PSA . Promjene u prehrani prethodno spomenuta će pomoći u kontroli težine , ali i dodao fizičko kretanje će pomoći više . Dodajte 30 - do 45 -ak minuta hoda barem tri puta tjedno na svoju rutinu kako bi se s kontrole težine . Registrirajte se za yoga class koji će vam pomoći izgubiti težinu i izmjenjuju na dane se ne hodaju .
