Žene nepušačice i rak pluća:što treba znati

Žene nepušačice nisu imune na rak pluća , ali je kod njih manja vjerojatnost da će ga razviti nego kod žena pušača. U Sjedinjenim Državama, rak pluća je vodeći uzrok smrti od raka kod žena, ali samo oko 10% slučajeva raka pluća javlja se kod žena nepušačica.

Postoji niz čimbenika rizika za rak pluća kod žena nepušačica, uključujući:

* Izloženost pasivnom pušenju. Pasivno pušenje je dim koji pušač izdahne, a zatim udahne nepušač. Sadrži mnogo istih štetnih kemikalija kao i dim iz prve ruke i može povećati rizik od raka pluća do 30%.

* Izloženost plinu radonu. Radon je radioaktivni plin koji može izazvati rak pluća. Nalazi se u zraku i tlu, a može prodrijeti u domove i zgrade kroz pukotine u temeljima.

* Izloženost azbestu. Azbest je mineralno vlakno koje se nekada koristilo u raznim građevinskim materijalima. Može uzrokovati rak pluća ako se udiše.

* Obiteljska povijest raka pluća. Ako imate člana obitelji kojemu je dijagnosticiran rak pluća, izloženi ste povećanom riziku od razvoja bolesti.

* Određena medicinska stanja. Neka medicinska stanja, poput kronične opstruktivne plućne bolesti (KOPB), mogu povećati rizik od raka pluća.

* Dijeta s malo voća i povrća. Prehrana s malo voća i povrća povezana je s povećanim rizikom od raka pluća.

Ako ste žena nepušačica, postoji niz stvari koje možete učiniti kako biste smanjili rizik od raka pluća, uključujući:

* Izbjegavanje pasivnog pušenja. Ovo je najvažnija stvar koju možete učiniti kako biste smanjili rizik od raka pluća.

* Testiranje vašeg doma na plin radon. Ako živite u području gdje radon predstavlja problem, trebali biste testirati svoj dom na radon i poduzeti korake za smanjenje razine radona u vašem domu ako je visoka.

* Izbjegavanje izlaganja azbestu. Ako radite na poslu koji vas izlaže azbestu, trebali biste poduzeti mjere opreza kako biste se zaštitili od udisanja azbestnih vlakana.

* Zdrava prehrana. Prehrana bogata voćem i povrćem može pomoći u smanjenju rizika od raka pluća.

* Redovita tjelovježba. Redovita tjelovježba može poboljšati vaše cjelokupno zdravlje i dobrobit, a također može smanjiti rizik od raka pluća.

Ako ste žena nepušač i zabrinuti ste zbog rizika od raka pluća, razgovarajte sa svojim liječnikom. Oni vam mogu pomoći u procjeni rizika i izraditi plan za smanjenje rizika.