Postoji li način da se nuspojave kemoterapije svedu na minimum?
1. Lijekovi protiv mučnine :Kemoterapija može često uzrokovati mučninu i povraćanje. Lijekovi protiv mučnine, kao što su ondansetron (Zofran) i granisetron (Kytril), mogu se dati prije i nakon kemoterapije kako bi se spriječile i liječile te nuspojave.
2. Ostanite hidrirani :Pijenje puno tekućine može pomoći u smanjenju rizika od dehidracije, što može pogoršati nuspojave kemoterapije. Ciljajte na 8-10 čaša vode dnevno.
3. Jedite zdravu prehranu :Uravnotežena prehrana koja uključuje mnogo voća, povrća i cjelovitih žitarica može pomoći u održavanju snage i razine energije tijekom kemoterapije.
4. Redovito vježbanje :Lagana tjelovježba, kao što je hodanje, može pomoći u poboljšanju raspoloženja, smanjenju stresa i održavanju fizičke kondicije tijekom kemoterapije.
5. Upravljajte stresom :Stres može pogoršati nuspojave kemoterapije. Vježbanje tehnika opuštanja, poput dubokog disanja, joge i meditacije, može pomoći u upravljanju stresom i poboljšati opću dobrobit.
6. Zaštitite kožu i kosu :Kemoterapija može uzrokovati suhoću kože, svrbež i gubitak kose. Koristite nježno sredstvo za čišćenje kože i hidratantnu kremu kako biste kožu održali hidratiziranom. Nosite kremu za sunčanje s najmanje SPF 30 kako biste zaštitili kožu od sunca. Razmislite o korištenju perike, šešira ili šala za pokrivanje glave tijekom gubitka kose.
7. Slijedite liječničke savjete :Vaš zdravstveni tim može dati specifične preporuke za upravljanje nuspojavama na temelju vaše individualne situacije. Slijedite njihove upute i odmah im prijavite sve nove ili pogoršane nuspojave.
Imajte na umu da se nuspojave kemoterapije razlikuju od osobe do osobe i da nemaju svi iste nuspojave. Razgovarajte sa svojim liječnikom o specifičnim nuspojavama koje biste mogli osjetiti i svim dodatnim strategijama koje vam mogu pomoći da ih smanjite na minimum.
