Kako spriječiti rak jednjaka

rak jednjaka nastaje kada oblik tumora na jednjaku , šuplje cijevi koja donosi hranu i piće na vaš želudac . Prema Sveučilištu California- Davis Cancer Center , najmanje 12.000 ljudi s ovom vrstom raka dijagnosticira se svake godine . Što je još gore , 90 posto ljudi umire od raka jednjaka , jer to često ide neotkriven dok je u završnoj fazi . Iz tog razloga , prevencija jeključ . Kako bi se spriječilo raka jednjaka , prvo morate razumjeti sve faktore rizika koji pridonose tome . Također je važno razumjeti da, dok prevetive mjere mogu pomoći , nema 100 posto jamstvo protiv bilo kojeg oblika raka . Česti Žgaravica

Česti žgaravica na kraju može dovesti do raka jednjaka . Ako osjetite žgaravica više od jednom tjedno , trebali biste posjetiti liječnika za evaluaciju . Recept ili over-the -counter antacidi mogu spriječiti želučane kiseline teče natrag u jednjak , a time umanjuje štetu koja na kraju može dovesti do raka . Budući da je pretežak također može pridonijeti raka jednjaka , jer žgaravica je češći u pretilih pacijenata . Ako ste pretili , razgovarajte sa svojim liječnikom o načinima da se sigurno izgubiti višak kilograma; cilj izgubiti više od jednog kilograma tjedno .
Duhanski proizvodi

pušenje i duhan za žvakanje su dva faktora rizika za zajedničko raka jednjaka . UC - Davis Cancer Center objašnjava da duhan inhibira sline , koji može , s druge strane , povećati probleme kiseline u želucu . Mnogi ljudi koji puše cigarete ili korištenje žvakati duhan također pate od refluksa kiseline bolesti . Slina je vaše tijelo je prirodna obrana protiv žgaravice , i to djeluje kao antacid . Česti žgaravica može uzrokovati rak jednjaka u dugom roku , jerkonstantna nepovratni želučane kiseline s vremenom istroši sluznice jednjaka .
Alkohol Konzumacija

konzumacija alkohola se smatra prikladnim za neke pojedince , ali samo u umjerenim količinama . Prema Mayo Clinic, umjerena konzumacija alkohola znači jedno piće dnevno za žene i dva pića za muškarce . Međutim , ovisno o pojedinom povijest bolesti , vaš liječnik može upozoriti na to uopce . Alkohol također iritira sluznicu vašeg jednjak , a to može pogoršati štete od uporabe duhana, ako i pušiti .

Prehrambena navika

zdrava prehrana smanjuje svoj rizik od kronične zdravstvene uvjete , uključujući i rak . Mayo Clinic preporučuje dodavanjem boja voća i povrća na svoj ​​dnevni obrok smanjiti rizik od raka jednjaka . Ako patite od čestih žgaravice , vi svibanj također uzeti u obzir izbjegavanje hrane koja bi o svojim simptomima . Začinjena hrana , agrumi, češnjak i kofeinom pića su sve uobičajene krivce .

Razmatranja

raka jednjaka ne može pokazati sve rane simptome , tako da je teško samo- dijagnozu , a mnogi pacijenti ne traže pravovremenu medicinsku procjenu . Da bi se bolje svoje šanse , uvijek potražiti liječničku pomoć ako primijetite bilo kakve neobične simptome u vašem tijelu . Medline Plus objašnjava da su najčešći simptomi raka jednjaka su gutanjem , iskašljavanje krvi i nenamjerni mršavljenja .