Posebna Dijeta za borbu protiv raka

Prema informacijama iz klinike Mayo , rak jebolest u kojoj svoje vlastite stanice mutirati i početi podjelu izvan kontrole . Ako se ne liječi , karcinom će dovesti do smrti jer su " pobunjenici" stanice ometaju normalan biološkim procesima . Borba protiv raka jerat koji se odvija na nekoliko frontova - ako je suočen s bolešću morate iskoristiti sve varijable na raspolaganju za ostvarivanje svoj ​​poraz . Jedna od opcija koju imaju da se bori protiv raka jerak - bori prehrana , bogata spojevima koji su dokazali da se usporiti ili zaustaviti širenje raka . U borbi protiv raka Dijeta

Prema informacijama iz American Cancer Society , National Cancer Institute i web HealthCastle.com ,najbolja dijeta da se bori protiv raka jedijeta u kojojvećina svojoj prehrani dolazi od biljne hrane poput žitarica, voća i povrća , a ograničava potrošnja crvenog mesa , zasićenih masnoća i trans masti . Najmanje 60 posto svakog obroka treba sastojati od raznih voća , povrća i cjelovitih žitarica . Cilj slijediti "Duga pravilo ", u koje bi trebali konzumirati barem jedan serviranja voća i povrća iz svake boje duge svaki dan . To će jamčiti da je vaše tijelo ispušta dovoljnu raznolikost vitamina i hranjivih tvari kako bi se okrenuti stolove u borbi protiv raka . Određene namirnice uključiti se lisnato zeleno povrće , kupus , brokula, sve vrste bobičastog voća , soje , sve vrste žitarica , rajčice i grah . Osim toga , razmislite o tome da zeleni čaj u vašoj prehrani , jer sadrži niz spojeva koji mogu pomoći da se spriječi ili usporiti širenje raka . Preostali dio vaše prehrane treba se sastojati od prirodnih namirnica - izbjegavajte prerađene i zapakirane stavke , držeći se svježe meso, plodova mora i peradi , uz konzumiranje mnogo zdravih masti iz orašastih plodova , sjemenki i ulja ( laneno , riblje , maslinovo , palmino , kikiriki , kokos i sezama ) .
obrok Ideje

Slijedite ovaj uzorak plana izbornika za vrijedan u borbi protiv raka obroka jedan dan . Doručak na borbi protiv raka dijeta snagom sastoji od tri jaja omlet s rajčicom, integralnog tosta i voćna salata sadrži borovnice, jagode , grožđe i jabuka kriške . Ručak na planu moglo bititurska sendvič ( od svježeg puretine i nije obrađeno meso ) služio na kruh devet zrna sa salate , rajčice i svježe narezane deli sira . Večera na planu mogao biti pečena tuna s cijelog pšeničnog peciva , smeđa riža i vrt salata s špinat, rajčica , luk, krastavci i zelena salata , služio s balsamico ili ulja preljev maslinovo .