Što je vršna koštana masa?

Vršna koštana masa odnosi se na maksimalnu količinu koštane mase koju pojedinac postigne tijekom života. Obično se postiže tijekom trećeg desetljeća života i na njega utječu različiti čimbenici, uključujući genetiku, prehranu, tjelesnu aktivnost i hormonsku ravnotežu. Postizanje visoke vršne koštane mase važno je za cjelokupno zdravlje kostiju i može pomoći u smanjenju rizika od osteoporoze i prijeloma kasnije u životu.