Kako spriječiti osteosarkom

osteosarkom jevrsta raka kostiju koje se obično razvija u mladih odraslih osoba . Iako rijetko , ova vrsta raka također može utjecati na odrasle osobe , a simptomi mogu uključivati ​​bol u kostima , lomove kostiju , oteklina i nježnost . Zbog osteosarkom jeagresivna bolest , rano otkrivanje i liječenje je bitno . Nažalost , ne postoji način da se spriječi osteosarkom. Međutim ,bolest se metastaze i iz drugih područja , u kojima promjene u načinu života mogu smanjiti rizik osobe . Upute Screenshot
1

Znate svoj rizik . Nakon što je obiteljska povijest osteosarkomom ili druge vrste raka - ili doživljava tinejdžerske rasta špricati - povećava rizik osobe od razvoja ove vrste karcinoma . Pojedinci s višim rizikom treba pratiti neobične simptome i istražiti kronične bolove u kostima .
2

dobiti redovite projekcije raka . Godišnja projekcije može otkriti rane slučajeve osteosarkomom i poboljšati svoje izglede za preživljavanje .
3

poboljšati svoju prehranu . Smanjite unos masne hrane i crveno meso smanjiti svoje šanse za razvoj različitih vrsta raka . Jedite puno svježeg voća i povrća . Održavanju zdrave tjelesne težine .
4

voditi aktivan stil života . Biti aktivan i vježbanje najmanje 90 minutatjedno poboljšava vaše cjelokupno zdravlje i smanjuje rizik od razvoja nekih vrsta raka , što može utjecati na metastazu i kosti .
5

Pijte zeleni čaj . Jedna šalica zelenog čaja sadrži između 50 i 150 mg antioksidansa , koji mogu poboljšati svoj ​​imunološki sustav i smanjiti rizik od raka.
6

Ograničite izloženost zračenju . Radioterapija za liječenje drugih vrsta raka može povećati vaše šanse za razvoj osteosarkom. Ograničite izloženost zračenju ili smanjiti dozu kako bi smanjili rizik .