Što vam zijevanje govori

Iscrpljenost

Zijevanje je uobičajen odgovor na osjećaj umora. Kada ste lišeni sna, vaše tijelo prelazi u način "uštede energije", usporavajući vaše disanje i otkucaje srca. To može dovesti do nakupljanja ugljičnog dioksida u krvi, što stimulira refleks zijevanja.

Pad razine kisika u krvi

Zijevanje također može biti znak niske razine kisika u krvi (hipoksemija). To se može dogoditi kada se nalazite u slabo prozračenom prostoru, kao što je pretrpana soba ili automobil sa zatvorenim prozorima. Također se može pojaviti tijekom napornog vježbanja ili na velikim nadmorskim visinama.

Stres ili anksioznost

Zijevanje također može biti odgovor na stres ili tjeskobu. Kada se osjećate pod stresom, vaše tijelo otpušta hormon stresa kortizol. Kortizol može uzrokovati promjene u disanju i otkucajima srca, što može dovesti do nakupljanja ugljičnog dioksida u krvi i refleksa zijevanja.

Dosada

Zijevanje može biti i znak dosade. Kad vam je dosadno, pozornost vam odluta i vaš um počinje usporavati. To može dovesti do nakupljanja ugljičnog dioksida u krvi i refleksa zijevanja.

Zdravstvena stanja

U nekim slučajevima zijevanje može biti znak zdravstvenog stanja. Ako imate učestalo ili pretjerano zijevanje, važno je posjetiti svog liječnika kako biste isključili bilo kakve temeljne zdravstvene probleme. Zijevanje može biti znak sljedećih zdravstvenih stanja:

* Anemija

* Dijabetes

* Bolest srca

* Bolest jetre

* Problemi sa štitnjačom

Privlačan je

Zijevanje je zarazno ponašanje. Kad vidite da netko zijeva, vjerojatno ćete i vi zijevati. Smatra se da je to zbog sustava "zrcalnih neurona" u mozgu koji nam omogućuje da suosjećamo s drugima.

Presuda

Zijevanje je normalan refleks koji može biti potaknut nizom čimbenika. U većini slučajeva zijevanje je bezopasna reakcija na umor, stres ili dosadu. Međutim, ako imate učestalo ili pretjerano zijevanje, važno je posjetiti svog liječnika kako biste isključili bilo kakva temeljna medicinska stanja.