Što je antefleksija?

Antefleksija je izraz koji se koristi u anatomiji za savijanje ili naginjanje dijela tijela prema naprijed. Posebno opisuje savijanje zgloba prema naprijed, koje se događa u sagitalnoj ravnini. Sagitalna ravnina dijeli tijelo na lijevu i desnu polovicu.

Antefleksija se najčešće koristi u kontekstu ljudskog tijela. Primjeri uključuju:

1. Antefleksija vrata :Ovo je naginjanje glave prema naprijed na spoju između lubanje i prvog vratnog kralješka (C1). Približava bradu prsima.

2. Antefleksija ruke :Ovo se odnosi na savijanje ruke prema naprijed u zglobu lakta, privlačeći podlakticu prema nadlaktici.

3. Antefleksija kuka :Ovo je savijanje zgloba kuka prema naprijed, čime se bedro približava trbuhu.

4. Antefleksija koljena :Ovo uključuje savijanje zgloba koljena prema naprijed, smanjujući kut između bedra i potkoljenice.

5. Antefleksija kralježnice :Ovo je zakrivljenost kralježnice s konkavitetom okrenutim prema naprijed. To je stanje u kojem su lumbalni kralješci savijeni prema naprijed, zbog čega se donji dio leđa savija prema unutra.

6. Antefleksija zdjelice :Ovo je naginjanje zdjelice prema naprijed, što može biti uzrokovano određenim mišićnim disbalansom ili stanjima kao što je anvertirana maternica.

7. Antefleksija maternice :U ginekologiji, antefleksija maternice odnosi se na savijanje maternice prema naprijed iz svog normalnog položaja.

Antefleksija se može pojaviti prirodno kao dio normalnog kretanja ili može biti rezultat određenih zdravstvenih stanja, kao što su slabi ili neuravnoteženi mišići, kontrakture zglobova ili neurološki poremećaji. Također može biti dio određenih joga položaja ili vježbi fizikalne terapije usmjerenih na poboljšanje fleksibilnosti ili snage.

Važno je razlikovati antefleksiju od hiperekstenzije, koja se odnosi na savijanje ili naginjanje dijela tijela unatrag.