Pomaže li nabijanje modrice?

Bockanje modrice neće ubrzati proces zacjeljivanja i zapravo može uzrokovati daljnje oštećenje ozlijeđenog tkiva. Kada ubodete modricu, vršite pritisak na krvne žile oko nje, što može uzrokovati jače krvarenje i oticanje. Također možete iritirati živce u tom području, što može izazvati bol.

Modrice nastaju zbog puknuća krvnih žila ispod kože, kada se slučajno udarite ili ozlijedite. To uzrokuje nakupljanje krvi i zgrušavanje u tkivima, što dovodi do tamne promjene boje i oteklina.

Za liječenje modrice, trebali biste staviti ledene obloge kako biste smanjili oteklinu i bol te podigli zahvaćeno područje kako biste smanjili protok krvi. Također možete uzeti lijekove protiv bolova koji se izdaju bez recepta kako biste ublažili nelagodu.

Evo nekoliko dodatnih savjeta za liječenje modrica:

* Izbjegavajte pritiskanje modrice.

* Nemojte grijati modricu.

* Ostanite hidrirani pijući puno tekućine.

* Jedite zdravu prehranu s puno voća, povrća i cjelovitih žitarica.

* Spavajte dovoljno.

Slijedeći ove savjete, možete ubrzati proces zacjeljivanja i smanjiti nelagodu modrice.