Koje je medicinski preporučeno mokrenje stojeći ili sjedeći?
Medicinska preporuka je mokrenje sjedeći, osobito za žene, jer to može spriječiti infekcije mokraćnog sustava (IMS).Evo zašto se preporučuje mokrenje dok sjedite:
Bolje pražnjenje mjehura:kada mokrite u sjedećem položaju, mjehur se može potpuno opustiti i potpunije isprazniti. To pomaže u sprječavanju zadržavanja urina u mjehuru, što može dovesti do rasta bakterija i mogućih infekcija.
Smanjeni rizik od infekcija mokraćnog sustava:Pravilno pražnjenje mokraćnog mjehura smanjuje rizik od nakupljanja urina i rasta bakterija u uretri, što može povećati šanse za razvoj infekcije mokraćnog sustava.
Jačanje dna zdjelice:Sjedenje za mokrenje može pomoći u jačanju mišića dna zdjelice, koji mogu biti oslabljeni aktivnostima kao što su porod ili starenje. Jaki mišići dna zdjelice mogu spriječiti inkontinenciju i druge disfunkcije dna zdjelice.
Udobnost:Za mnoge žene mokrenje dok sjede može biti ugodnije, osobito tijekom trudnoće ili kada osjećaju bolove u zdjelici.
Sprječavanje prskanja:Sjedenje tijekom mokrenja pomaže u sprječavanju prskanja urina, što može smanjiti rizik od širenja bakterija i kontaminacije u javnim zahodima.
Dok mokrenje stojeći može biti zgodno za muškarce zbog anatomskih razlika u muškom urinarnom sustavu, ne preporučuje se kao preferirani položaj za žene zbog povećanog rizika od infekcija mokraćnog sustava.
Ako je ženi teško mokriti sjedeći, važno je konzultirati liječnika za procjenu i savjet. Oni mogu procijeniti sva temeljna stanja i preporučiti najbolju praksu za zdravlje mokraćnog sustava.
