Koje je medicinski preporučeno mokrenje stojeći ili sjedeći?

Medicinska preporuka je mokrenje sjedeći, osobito za žene, jer to može spriječiti infekcije mokraćnog sustava (IMS).

Evo zašto se preporučuje mokrenje dok sjedite:

Bolje pražnjenje mjehura:kada mokrite u sjedećem položaju, mjehur se može potpuno opustiti i potpunije isprazniti. To pomaže u sprječavanju zadržavanja urina u mjehuru, što može dovesti do rasta bakterija i mogućih infekcija.

Smanjeni rizik od infekcija mokraćnog sustava:Pravilno pražnjenje mokraćnog mjehura smanjuje rizik od nakupljanja urina i rasta bakterija u uretri, što može povećati šanse za razvoj infekcije mokraćnog sustava.

Jačanje dna zdjelice:Sjedenje za mokrenje može pomoći u jačanju mišića dna zdjelice, koji mogu biti oslabljeni aktivnostima kao što su porod ili starenje. Jaki mišići dna zdjelice mogu spriječiti inkontinenciju i druge disfunkcije dna zdjelice.

Udobnost:Za mnoge žene mokrenje dok sjede može biti ugodnije, osobito tijekom trudnoće ili kada osjećaju bolove u zdjelici.

Sprječavanje prskanja:Sjedenje tijekom mokrenja pomaže u sprječavanju prskanja urina, što može smanjiti rizik od širenja bakterija i kontaminacije u javnim zahodima.

Dok mokrenje stojeći može biti zgodno za muškarce zbog anatomskih razlika u muškom urinarnom sustavu, ne preporučuje se kao preferirani položaj za žene zbog povećanog rizika od infekcija mokraćnog sustava.

Ako je ženi teško mokriti sjedeći, važno je konzultirati liječnika za procjenu i savjet. Oni mogu procijeniti sva temeljna stanja i preporučiti najbolju praksu za zdravlje mokraćnog sustava.