Je li prva dnevna mokraća dobra za piti?

Ispijanje prve mokraće, odnosno urinoterapija, nije potkrijepljeno znanstvenim dokazima i povezano je s potencijalnim zdravstvenim rizicima. Urin, uključujući i prvi urin u danu, sadrži otpadne tvari i toksine koje bubrezi filtriraju i eliminiraju iz tijela. Konzumacija urina ne donosi nikakve zdravstvene prednosti i može dovesti do zdravstvenih problema.

Znanstvena istraživanja su pokazala da je urin sterilan kada se nalazi u mjehuru. Međutim, nakon što napusti tijelo, brzo se kontaminira bakterijama. Pijenje kontaminiranog urina može dovesti do raznih infekcija, uključujući infekcije mokraćnog sustava (IMS).

Osim toga, urin sadrži visoke razine dušikovih spojeva, kao što su urea i kreatinin. Ovi spojevi su štetni za bubrege kada se konzumiraju u velikim količinama i mogu opteretiti bubrege i jetru, potencijalno dovodeći do oštećenja bubrega.

Prvi urin u danu može biti koncentriraniji zbog duljeg razdoblja između mokrenja tijekom sna. Međutim, to ga ne čini korisnijim ili sigurnijim za konzumaciju.

Važno je osloniti se na znanstveno dokazane metode hidratacije konzumiranjem čiste, sigurne vode za održavanje hidratacije i optimalnih tjelesnih funkcija. Voda je neophodna za razne fiziološke procese, uključujući ispiranje toksina, regulaciju tjelesne temperature i prijenos hranjivih tvari kroz tijelo.