Čemu se koristi crni kohoš?

Crni kohoš (Actaea racemosa) je višegodišnja biljka porijeklom iz Sjeverne Amerike. Korijen i rizom (podzemna stabljika) crnog kohoša stoljećima su američki domoroci koristili u medicinske svrhe. Danas se još uvijek naširoko koristi u biljnoj medicini za različita zdravstvena stanja, posebno ona koja se odnose na zdravlje žena. Evo nekih od glavnih upotreba crnog kohoša:

1. Ublažavanje simptoma menopauze: Crni kohoš se najčešće koristi za ublažavanje simptoma povezanih s menopauzom, uključujući valunge, noćno znojenje, suhoću vagine i promjene raspoloženja. Vjeruje se da djeluje oponašajući učinke estrogena, hormona koji se prirodno smanjuje tijekom menopauze.

2. Ublažavanje menstrualne boli: Crni cohosh također može biti od pomoći u smanjenju menstrualnih bolova, grčeva i drugih nelagoda povezanih s menstruacijom. Smatra se da ima opuštajući učinak na mišiće maternice, čime se smanjuje bol i upala.

3. Liječenje predmenstrualnog sindroma (PMS): Utvrđeno je da crni kohoš učinkovito ublažava fizičke i psihičke simptome PMS-a, kao što su promjene raspoloženja, osjetljivost dojki, nadutost i umor.

4. Potpora zdravlju kostiju: Neka istraživanja sugeriraju da crni kohoš može imati pozitivan učinak na zdravlje kostiju povećanjem mineralne gustoće kostiju. Ovo je osobito važno za žene u menopauzi, koje su pod povećanim rizikom od razvoja osteoporoze.

5. Olakšavanje poroda: Crni kohoš se tradicionalno koristio za olakšavanje poroda i smanjenje trudova. Vjeruje se da ima opuštajući učinak na mišiće maternice, čineći trudove lakšim za rukovanje.

6. Smanjenje tjeskobe i stresa: Crni kohoš može imati blaga sedativna svojstva i koristi se za ublažavanje simptoma tjeskobe i stresa.

7. Liječenje reumatskih stanja: Crni kohoš je pokazao određeni potencijal u smanjenju boli, ukočenosti i upale povezane s reumatskim stanjima poput artritisa.

Važno je napomenuti da iako se crni kohoš općenito smatra sigurnim kada se uzima u odgovarajućim dozama, može stupiti u interakciju s određenim lijekovima i možda nije prikladan za svakoga. Uvijek je preporučljivo konzultirati se sa zdravstvenim djelatnikom prije upotrebe crnog kohoša ili bilo kojeg biljnog dodatka.