Što je morski kolagen?

Morski kolagen je vrsta kolagena koja se dobiva iz kože, kostiju i ribljih ljuski. Prirodni je izvor esencijalnih aminokiselina, uključujući glicin, prolin, hidroksiprolin i arginin, koji su važni za održavanje zdrave kože, kose, noktiju i zglobova.

Morski kolagen često se koristi kao dodatak prehrani ili se dodaje proizvodima za njegu kože i kozmetici. Dokazano je da ima nekoliko potencijalnih prednosti, uključujući:

* Poboljšana elastičnost i hidratacija kože

* Smanjene bore i fine linije

* Povećana čvrstoća i bujnost kože

* Poboljšana snaga i rast noktiju

* Poboljšano zdravlje i pokretljivost zglobova

* Smanjena upala

* Smanjen rizik od osteoporoze

Morski kolagen smatra se sigurnim dodatkom koji se dobro podnosi. Međutim, kao i kod svakog dodatka prehrani, bitno je slijediti preporučene smjernice za doziranje i ne prekoračiti preporučeni dnevni unos.

Također je vrijedno napomenuti da morski kolagen trebaju izbjegavati osobe alergične na ribu ili školjke. Ako imate bilo kakvih nedoumica u vezi s uzimanjem morskog kolagena ili ako imate bilo kakva temeljna zdravstvena stanja, uvijek je preporučljivo konzultirati se sa zdravstvenim radnikom prije upotrebe.