Što čini kortizol?
Kortizol se stvara u nadbubrežnim žlijezdama koje se nalaze na vrhu svakog bubrega. Hipofiza, mala žlijezda u mozgu, kontrolira proizvodnju kortizola. Šalje signal nadbubrežnim žlijezdama da proizvode kortizol kada postoji potreba za njim.
Nekoliko stvari može uzrokovati tijelo da proizvodi kortizol. To uključuje:
- Stres:Kortizol se oslobađa kada je osoba pod stresom, fizičkim ili emocionalnim. Stresni događaji mogu uključivati sve, od manje neugodnosti do velikog životnog događaja.
- Trauma:razina kortizola također može porasti zbog traume, poput prometne nesreće ili prirodne katastrofe.
- Ozljeda:Kortizol pomaže regulirati imunološki odgovor i može se osloboditi kao odgovor na ozljedu.
- Bolest:Kortizol se također može osloboditi kao odgovor na bolest. Pomaže tijelu u borbi protiv infekcije i reguliranju imunološkog odgovora.
- Vježbanje:Vježbanje također može izazvati oslobađanje kortizola u tijelu. To je zato što tjelovježba može staviti tijelo pod stres i oštetiti tkivo.
