Prizemlje Laneno lijek

laneno , također poznat kao laneno , je visoka u srce - zdrave omega - 3 masne kiseline , fitokemikalije (zdravstveno - promicanje svojstva aktivnih spojeva u biljkama ) i vlakana . Vjeruje se ponuditi široki spektar terapeutskih i prehrambene dobrobiti . Laneno sjeme su vjerojatno korisnije od onih cjelina, koja može proći kroz tijelo neprobavljeno , prema Katherine Zeratsky , RD, od Mayo Clinic . Upalnih bolesti

Razgovarajte sa svojim liječnikom o uključujući i laneno sjeme u vašoj prehrani , ako patite od jednog od sljedećih uvjeta . Istraživanje na miševima i ljudima ukazuje na to da laneno sjeme može usporiti napredovanje ljudske dojke , prostate i raka kože , u skladu s Memorial Sloan - Kettering Cancer Center . To također može pomoći da se smanji nuspojave zračenja.

Laneno jebogat izvor omega - 3 ,bitno polinezasićene masne kiselinetijelo treba proizvoditi hormone koji podržavaju imunološki sustav , zgrušavanje krvi , stanica rast i stanične membrane i smanjuju upalu , Andrew Weill , MD izvješća . Kao rezultat toga , laneno može pomoći da se smanji astmu , koronarna bolest srca , Lupis nefritis -oblik bolesti bubrega - . Artritisa i drugih upalnih bolesti
Menopauza

Žene bi trebale razmotriti laneno sjeme kako bi se suprotstavilo učinke hormonalnih promjena, kao što su dob . Različite studije su pokazale da jede laneno sjeme smanjuje učestalost i ozbiljnost valunga i teškog krvarenja , prema healthy.net .
Ostali uvjeti

Andrew Weil izvještava da ljudi imaju tendenciju da se više omega-6 nego omega-3. On navodi Joseph Hibbein , MD , psihijatar na National Institutes of Health , koji vjeruje da jeneravnoteža u dva u tijelu u korist omega 6 može izazvati gojaznost , depresije , disleksije , hiperaktivnosti , pa čak i nasilni tendencije .

laneno sjeme i sprečava stvaranje krvnih ugrušaka , čime se smanjuje rizik od srčanog i moždanog udara , a kontrolira visok krvni tlak općenito , a kod muškaraca s visokim kolesterolom .

Njegov visoki sadržaj vlakana pomaže u prevenciji i rješavanju zatvor . To može pomoći u regulaciji šećera u krvi , što pomaže dijabetes tipa 2 kontrole . Ona je pokazala da se spriječi isušivanje oka , prema peoplespharmacy.com ..
mjere opreza Screenshot Screenshot

Laneno je visoki sadržaj vlakana može uzrokovati manje želudac ili crijeva iritacije i mogu ometati s postupcima radiologije , upozorava Sloan-Kettering .