Mikrobi koji uzrokuju i promicanje zdravlja

Iako mikroorganizmi se smatrajuopasnost po zdravlje , ljudi imaju simbiozi s mnogim vrstama mikroba . Zbirka mikroba koji žive u ili na ljude ponekad naziva " flora . " Za razliku od mikroba koji uzrokuju bolesti , ovi mikrobi su neophodni za dobro zdravlje . " Probiotici " jepojam koji se odnosi na "dobre" mikroba , a tu su i mnoge različite vrste mikroba koji su dobri za ljude . Lactobacillus acidophilus

Lactobacillus acidophilus jevrsta bakterije koja je u stanju živjeti u visoko kiselim sredinama i proizvodi mliječnu kiselinu kao otpadni produkt . Ovaj soj bakterija može uzrokovati karijes , ali je inače bezopasan za ljude i jedio normalne flore . To se obično dobiva iz fermentiranih mliječnih proizvoda , kao što su slatki acidophilus mlijeko i jogurt . Lactobacillus acidophilus inhibira rast Candida albicans, gljivice , a mogu imati i druge zdravstvene beneficije .
Bifidobacterium bifidum

Bifidobacterium bifidum jevrsta bakterija koje se nalaze kao dio normalne ljudske crijevne flore . Ove bakterije imaju niz prednosti za zdravlje ljudi , uključujući i pomaže probavu i apsorpciju vitamina i minerala , spriječava rast štetnih bakterija i sprečavanje proljeva . Neke vrste antibiotika ili uvjetima želuca može poremetiti ravnotežu tih bakterija u crijevima , u tom slučaju , uzimanje dodataka koji sadrže Bifidobacterium bifidum može biti koristan .
Escherichia coli

Escherichia coli , ili E. coli , poznat je po tome što je bolesti koje se prenose hranom . Međutim , postoje samonekoliko sojeva koji uzrokuju bolesti . Većina sojeva E. coli sudio normalne ljudske crijevne flore i koristan , za proizvodnju vitamina K i vitamini B -kompleksa i sprečavanje rasta štetnih bakterija . Poseban soj E. coli , E. coli Nissle 1917 , koristi se za učinkovito liječenje kroničnih upalnih bolesti crijeva.
Saccharomyces boulardii

Saccharomyces boulardii jekvasac , vrsta gljiva koja se nalazi u indonezijskim lychees . Taj kvasac je neobičan po tome što može preživjeti želučanu kiselinu i žuč u probavnom sustavu i ostati neozlijeđen . To se prvenstveno koristi za liječenje proljeva iz nekoliko različitih uzroka , ali se također koristi kao dodatak vitamina B i proteina , kao dodatak za liječenje kroničnih akni i pružiti prehrambene nosa za nedonoščad.