Što je strah od jezika?

Glosofobija, također poznata kao strah od javnog nastupa, čest je anksiozni poremećaj koji pogađa mnoge ljude. Može varirati od blage nervoze do potpuno iscrpljujućeg straha koji sprječava ljude da uopće govore u javnosti. Simptomi glosofobije mogu uključivati ​​ubrzano lupanje srca, znojenje, drhtanje, suha usta, otežano disanje i osjećaj mučnine ili vrtoglavice. Osobe s glosofobijom također mogu doživjeti intenzivnu tjeskobu ili napadaje panike prije, tijekom ili nakon javnog nastupa.

Mnogo je različitih čimbenika koji mogu pridonijeti glosofobiji, uključujući genetiku, osobine ličnosti i negativna prošla iskustva. Neki ljudi jednostavno imaju veću predispoziciju za anksioznost od drugih, a određene osobine ličnosti, poput sramežljivosti ili niskog samopoštovanja, također mogu povećati vjerojatnost da će osoba razviti glosofobiju. Negativna prošla iskustva, poput ismijavanja ili kritiziranja zbog javnog nastupa, također mogu pridonijeti razvoju ovog poremećaja.

Glosofobija može biti značajan izvor nevolje i može ometati osobni, profesionalni i akademski život osobe. Srećom, postoji niz različitih tretmana koji pomažu ljudima da upravljaju svojom glosofobijom, uključujući kognitivno-bihevioralne terapije, terapiju izloženosti i lijekove.