Koje su glavne masažne manipulacije koje se koriste u nmt?

Glavne masažne manipulacije koje se koriste u NMT-u su:

- Effleurage :Lagani, klizni potezi koji se koriste za opuštanje mišića i zagrijavanje tkiva.

- Petrissage :Duboki pokreti gnječenja koji se koriste za razbijanje priraslica i poboljšanje cirkulacije.

- Trenje :Snažni, trljajući potezi koji se koriste za stimulaciju mišića i poticanje zacjeljivanja.

- Tapotement :Tehnike udaranja, kao što su tapkanje, lupanje i pljeskanje, koje se koriste za stimulaciju mišića i poticanje opuštanja.

- Miofascijalno otpuštanje :Tehnika koja uključuje primjenu nježnog, dugotrajnog pritiska na fasciju, vezivno tkivo koje okružuje mišiće, kako bi se oslobodila napetost i poboljšala fleksibilnost.

- Terapija trigger point :tehnika koja uključuje primjenu pritiska na specifične osjetljive točke u mišićima kako bi se ublažili bolovi i grčevi mišića.

- Mobilizacija živaca :Tehnika koja uključuje lagano pomicanje živaca kako bi se poboljšala njihova funkcija i smanjila bol.

- Zajednička mobilizacija :Tehnika koja uključuje lagano pomicanje zglobova kako bi se poboljšao njihov raspon pokreta i smanjila bol.