Sličnosti i razlike između slikovne hipnoze?

Slike i hipnoza su tehnike koje se mogu koristiti za promjenu stanja svijesti i iskustva osobe. Iako dijele neke sličnosti, postoje i neke ključne razlike između njih dvoje.

Sličnosti

* I slike i hipnoza uključuju korištenje sugestije kako bi se utjecalo na nečije misli, osjećaje i ponašanje.

* I slike i hipnoza mogu se koristiti za pomoć ljudima da se opuste, smanje stres i poboljšaju svoje opće dobro.

* I slike i hipnoza mogu se koristiti za liječenje različitih stanja, kao što su tjeskoba, depresija, bol i fobije.

Razlike

* Slike su tehnika koja koristi mentalne slike za stvaranje željenog iskustva. S druge strane, hipnoza je tehnika koja koristi verbalne sugestije za stvaranje željenog iskustva.

* Slike su obično više usredotočene na sadašnji trenutak, dok je hipnoza obično više usredotočena na budućnost.

* Slike se često koriste kao komplementarna terapija drugim tretmanima, dok se hipnoza može koristiti kao samostalan tretman.

U konačnici, najbolji način da odlučite jesu li slike ili hipnoza prava stvar za vas je da razgovarate s kvalificiranim terapeutom. Oni vam mogu pomoći da procijenite svoje potrebe i odredite koja će tehnika najvjerojatnije biti učinkovita za vas.