Homeopatski lijekove za visoki krvni tlak
povišeni krvni tlak, " tihi ubojica ", često se otkriva u rutinskom pregledu . Stresan način života , prehrana , tjelovježba i naslijeđe ne može povećati rizik . Prema Norman Kaplan , MD , istaknutog krvnog tlaka vlasti na Sveučilištu Texas Health Science Center u Dallasu Southwestern Medical School , " Za većinu ljudi s blagom hipertenzijom , samo o svima danas slaže danondrug pristup bi trebao bitiprva linija obrana - ili bi barem suditi " . Češnjak
Češnjak se stabilizira krvni tlak , a onima koji se češnjak dodataka su pokazala da imaju niži krvni tlak . Češnjak jeprirodni krvi tanji , prema dokazima temelji istraživanju koje Nature Standardni Research Collaboration .
Riblje ulje
omega 3 kiseline u ribljem ulju poboljšanje funkcioniranje krvožilnog sustava , u skladu s American Heart Association . Ona ima antioksidativna zdravstvene beneficije , previše .
Folata
zdravih crvenih krvnih stanica su ključni za zdrav krvožilni sustav . Crvene krvne stanice zahtijevaju folna kiselina , koja se nalazi u prirodnim namirnicama poput tamno lisnato povrće , mahunarke i avokado . Također možete nadopuniti svoj unos folata kroz učinkovitiju umjetan folne kiseline , pronađen u vitaminskih dodataka , u cilju smanjenja razine homocisteina , koji snižava krvni tlak .
Magnezij
Namirnice bogate magnezijem su korisne za snižavanje krvnog tlaka . Možete jesti zdravu hranu kao što su orašasti plodovi , pšenica , riža, soja i grah povećati razinu magnezija i snižavaju krvni tlak .
Kalij
Kalij je još jedan prirodni lijek za visoke krvni tlak , prema voditelj istraživanja dr. Susan Hedayati na Sveučilištu Duke u nedavnom istraživanju . To se može naći u banane, cvjetača , lubenice , naranče i grapefruits .
Natrij
Natrij može povećati krvni tlak . Salt treba izbjegavati , a mnogi prerađene namirnice ili dijetalne sokove posebno su visoke u natrij .
