Lijek za Začepljen sinusa &Curenje iz nosa
Mnogi ljudi se bave problemima sa sinusima na dan-to - day osnovi . Naime , u SAD-u , taj problem pogađa čak 37 milijuna ljudi svake godine . Začepljen nos , tlak glavobolja ilicurenje iz nosa su svi pokazatelji sinusna problema . Ako ste jedan od mnogih ljudi koji pate od sinusa povezanih problema , vi ćete biti sretni da znaju postoji nekoliko stvari koje možete napraviti kod kuće ublažiti svoju nelagodu . Uzroci
sinusna glavobolja i infekcije često su uzrokovane sluzi nakupilo . Jedan od načina kako reći ako sluzi počinje graditi je ako se valjanje iz kreveta osjećajući zagušena ili imaju krvarenja iz nosa . Što je viša temperatura , to je vjerojatnije da vaše nosne membrane su na suho , u konačnici spriječava sluz iz lako izlaska iz tijela . Imajući svoj dom termostat postavljen na hladnije temperature će pomoći eliminirati ovaj .
Ovlaži
Od sluz nakuplja kad nosne membrane su suha ,jednostavan način da bi se one membrane vlažna je da ovlaži svoj zrak . Zaovlaživač raditi ispravno , budite sigurni da je u okruženju koje ne bi zrak previše vlažan . Akozrak je previše vlažan , grinje može odlučiti da se presele u i iritirati sinuse još više .
Mnogi ovlaživači sada dopustiti isparivači biti dodan . Isparivači može pomoći smanjiti nosna kongestija . Međutim , budite sigurni da diše samo u magli iz ovlaživača , a ne pare .
Neti Pot
Neki mislenajbolji način da se zadrži problema sa sinusima daleko je navodnjavati svaki dan . Neti lonci korisnicima pružiti jednostavan i jeftin način da to učinite upravo to . Neti lonci mogu biti izrađene od plastike ili keramike , ali svi oni nalikuju malim teapots s dugim grlića .
U posudi pomiješajte oko pola litre tople vode sa 1 žličicu soli . Tada jednostavno nagnite glavu u stranu i polako ulijte smjesu u jednu nosnicu . Mješavina će slijediti vaš nosni prolaz oko i izlaz kroz drugu nosnicu . Ponovite ovaj proces sa svojim drugu nosnicu .
Iako će se osjećati vrlo neugodno u početku , vrlo je vjerojatno sinusima će se početi osjećati puno bolje u idućih nekoliko dana , kao što je dosljedno uklonitivišak sluzi zaglavi se u postoji .
Fresh Air
Vi svibanj također naći da će vaši sinusi raščistiti ako se otvori prozor ili dva u kući i dopustiti neke svježeg zraka doći u. ustajali zrak može sadržavati prašina i plijesan čestice koje mogu uzrokovati alergije na buknuti . Dakle , ako niste emitirao iz svog doma u neko vrijeme , dati ga probati .
