Što Tirozin li

? Kao dodatke prehrani ići , tirozin jeesencijalni mineral koji pomaže u održavanju tjelesne normalno funkcioniranje procesa . Svakodnevnog stresa , brige i tjeskobe sve uzeti danak na naše cjelokupno zdravlje . Višenamjenski dodatak kao tirozina može raditi čuda u balansiranje tijela ravnoteže . Ovaj članak će pokriti različite namjene za tirozin i kako se to radi unutar tijela . Identifikacija

Tirozin jeorganski spoj koji se prirodno je proizveden od strane tijela . To je prvi put otkrivena kao sastojak sira proteina od strane njemačkog kemičar po imenu Justus von Liebig u 1846 . To je klasificiran kao esencijalna amino kiseline , kao što je tijelo ga proizvodi samo od sebe kroz sloma fenilalanin . Tirozin je jedna od 20 aminokiselina koje se nalaze u molekulama proteina .
Funkcija

Tirozin igra veliku ulogu u izradi tjelesnih hormona . Nadbubrežne hormone, hormone štitnjače i melanin ( hormon kože ) sve su napravili s tirozina . Ove kemikalije su temeljni blokovi u središnjem živčanom sustavu , i održavati našu ukupnu funkciju tijela - metabolizam .

Kao moždanih neurotransmitera , ti hormoni rade regulirati naše raspoloženje i emocije . Raspoloženje regulira odašiljači poput dopamina , adrenalina i norepinefrina sve ovisi o adekvatne količine tirozina da funkcionira . U vrijeme stresa ,tijelo pretvara hormon štitnjače u adrenalinu . Kao što su potrebni takvi , zdrave razine tirozina za zdravu funkciju mozga .

Prednosti

Njegov angažman u tako mnogo vitalnih tjelesnih funkcija čini tirozina sve namjene dopuniti . Ako je tijelo ponestaje tirozina , to može manifestirati u mnogim područjima , ovisno o vašim životnim okolnostima . Visoke količine stresa na dnevnoj bazi će iscrpiti razine tirozina u tijelu . . Tako učiniti kofein , šećer i alkohol , ako se proguta redovito

Ostali mogući simptomi niske razine tirozin uključuju :

· niske razine energije · nizak seksualni nagon · visoka razina anksioznosti · tuga · razdražljivosti

Tirozin dodaci su poznati da bi se ublažili simptomi koji se odnose na depresiju , poremećaje raspoloženja , Parkinsonove bolesti i Alzheimerove bolesti . Njegov učinak na tijelo metabolizam i pomaže kod mršavljenja , kao i bodybuilding .
Značajke Srpski Srpski

tirozin koja je proizvedena od strane tijela se zove L - tirozin , dok je dodatak za brand prolazi tirozina . Obrazac dodatak može se kupiti online , u drogerijama ili vitaminskih - biljni specijaliziranim dućanima . Prirodni tirozin može se pronaći u mnogim od namirnica koje jedemo . Hrana s visokim udjelom bjelančevina - kao što su meso , perad , plodovi mora, mliječni proizvodi , pšenice i zobi - sve su to dobri izvori . Ako se uzima u obliku dodatka ,preporučena doza je 100 mg po 2,2 £ . od tjelesne težine . To najbolje se apsorbira u tijelu kada se uzimaju prije spavanja ili između obroka . Ovo su vremena kada želučane kiseline su na minimum .

Razmatranja

Kao i kod bilo kojeg dodatak prehrani , to je uvijek najbolje da se konzultirate sa svojim liječnikom , osobito ako ste ' ponovno na bilo koju vrstu lijekova na recept . Nemojte uzeti tirozin bez prethodnog savjetovanja s liječnikom ako ste trenutno na :

· MAO inhibitori · antidepresivi · Parkinsonova lijekovi · Alzheimerova lijekovi

To vrijedi i ako ste bili s dijagnozom dijabetesa .

Kao tirozin jeprirodno tijelo spoj, eventualne nuspojave samo da će se dogoditi kada se uzme u mega dozama od 1,000 mg ili više . Inače, kada se uzima kao što je preporučeno , nema nuspojava . Simptomi koje treba paziti u slučaju nuspojave su :

· depresija · nelagodu u želucu · glavobolje · promjene raspoloženja · blage do umjerene bolove u prsima · otežano disanje · stezanje u prsima ili grlu